Als ich letztes Wochenende bei den
Topfgeldjägern war, musste ich durch den vorgegebenen Warenkorb bedingt, ein Gericht aus Kichererbsen zaubern. Da fiel mir natürlich sofort der überall gelobte Humus ein. Ich fand es zwar etwas gewagt, im Fernsehen etwas zum ersten Mal zu kochen, allerdings lebe ich gerne nach dem Grundsatz: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!
Gestern habe ich beim täglichen Einkauf einmal auf diese Paste geachtet und siehe da, ich habe auch welche gefunden. Somit gab es gestern Abend ein leichtes Abendessen, das, wie ich finde, sehr schnell zubereitet ist und tierisch gut geschmeckt hat.
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr schon einmal Humus gemacht?
"Humus"
Zutaten
1 Dose Kichererbsen
1 Knoblauchzehe
etwas frische, glatte Petersilie
3-4 EL Olivenöl
einige Spritzer Zitronensaft
1-2 TL Sesampaste
Pfeffer
Salz
Zubereitung
Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und etwas Abtropfwasser auffangen. Die Petersilie fein hacken und mit den Kichererbsen und den übrigen Zutaten in ein hohes Gefäß geben. Nun die Knoblauchzehe pressen (fein hacken geht auch) und alles zusammen unter Zugabe des Olivenöls und des Zitronensaftes mit Hilfe eines Pürierstabs fein pürieren.
Gegebenenfalls mit etwas Pfeffer und Salz und/oder Zitrone abschmecken.