Am Pfingstsonntag wurde zum 23. Mal der Hohenneuffen Berglauf ausgetragen. Bis kurz vorher hatte ich diesen ja abgeschrieben zugunsten der Mittel-DM in Kulmbach. Doch wie an anderer Stelle erwähnt kam ich in letzter Vergangenheit einfach zu wenig zum Trainieren, insbesondere was die Zeit im Sattel betrifft. Es ist eine suboptimale Situation, wenn ich die Woche über ohne Fahrrad beim Arbeiten in Timbuktu bin und am Wochenende einen Wettkampf habe. Also nutzte ich die Tage zum ausgiebigen Radtraining. Frank Klass, einer der Organisatoren des Berglaufs, sprach mich daraufhin auf die Teilnahme an und ich stimmte kurzerhand zu.
So stand ich denn gestern morgen mit ca. 500 anderen inspirierten Bergläufern um 09:30 Uhr am Start in Linsenhofen. Mit Mehdi Khelifi (HM-Bestzeit 1:04) war neben dem Dauer-Gaststar und -Gewinner Roman Skalsky aus Tschechien ein weiterer internationaler Spitzenmann gefunden und dementsprechend ging es von Beginn an gleich voll zur Sache. Ich hielt mich mit meinen in den Vortagen geschrotteten Beinen bewusst zurück und erhöhte erst in der zweiten Hälfte des Rennens auf dem Fahrweg das Tempo. Womit ich nicht rechnete: Das reichte einerseits für eine noch ganz akzeptable Zeit von 41:13, andererseits für einen weiteren Gewinn im „internen Vergleich“ mit Tommy Janson und Bernd Weis. Und nebenbei zum erneuten Gewinn der M40.
Im Gegensatz zu einer Triathlon-Mitteldistanz hat so ein Berglauf die angenehme Eigenart, sich muskulär kaum auszuwirken, da v.a. die Pumpe der limitierende Faktor ist. So kann es gleich weiter gehen mit der gezielten Vorbereitung auf Roth.
Beuren war mal wieder ein Traum: Perfektes Wetter, die gewohnt-perfekte Organisation, das gemütlich-familiäre Umfeld, ein heruasfordernder Wettkampf, dermaleinst wieder das System ordentlich durchschüttelt. Die wie immer gollen Preise nicht zu vergessen. Und der vergünstigte Eintritt in die Therme zu Regenerieren wird ebenfalls gern mitgenommen. Abends dann noch ein solides Schwimmtraining mit Anja im A-See – was will man mehr. Ein wahrlich perfekter Tag aus meiner Sicht.
Race Stats:
Wetter: Sonnig, windstill, 22 Grad C
BW-Meisterschaften: 1. Josef Beha in 37:44 vor Carsten Brod in 38:05 und dem hiesigen Bekannten und Trainingskollegen Markus Ruopp in 38:13
Platzierung/Zeit: 14. Platz (1. M40) in 41:13
Equipment: Pearl Izumi Tri Shirt & Shorts & Streak II
PS: Mehr wirf nachgereicht, sobald ich ein WLAN zur Verfügung habe (so lange alles mit UMTS-Connection und iPhone.
