Bringt Hilfe bei Ischias: Rumpfbeuge im Sitzen (Paschimottanasana)
Hilfe bei Ischias im Schützemond 6.1.-8.1
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Er eignet sich immer sehr gut für die Behandlung von Ischias und Gicht, Yoga kann bei solchen Beschwerden Linderung schaffen. Unter Umständen solltet ihr die hier vorgeschlagenen Asanas mit eurem Arzt oder Therapeuten absprechen.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Arm- und Beinstreckung
- Beckenstreckung
- Sitzender Held
- Seitliche Beinhebung
- Rumpfbeuge im Sitzen
Zu eurer Information: Der Mond wechsel am Freitag, den 8. Januar um 16.06 Uhr in das Zeichen des Steinbocks, abnehmend und mit einem starken Einfluss des kommenden Neumonds.
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Wenn ein Mann seine Meinung sagt, ist er ein Mann. Wenn eine Frau ihre Meinung sagt, ist sie ein Miststück. (Bette Davis)
Foto: Bringt Hilfe bei Ischias: Rumpfbeuge im Sitzen (Paschimottanasana) ©mondyoga.de
Text: Hilfe bei Ischias im Schützemond 6.1.-8.1 ©mondyoga.de
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