Das heutige HIIT YOGA Workout 14 hat einen kleinen Anschlag auf eure Körpermitte vor. Die so genannte Core-Muskulatur ist äußerst wichtig für eine gute Körperhaltung, da sie den Körper in der Aufrichtung unterstützt und die Körpermitte ganz einfach im Alltag stabilisiert. Mit HIIT Übungen und Yoga Asanas können wir uns ein effektives Core-Training zusammenbauen, was ich im HIIT YOGA Workout 14 für euch getan habe. Habt ihr Lust, mit mir an eurer starken Körpermitte zu arbeiten? Dann ist dieses Workout genau das richtige für euch!
