Wenn mir mal das Lächeln vergeht, dann lasse ich mir eins von Ulrike schenken. Sie hat ein sonniges Gemüt und fast immer, wenn ich ihr in die Augen schaue, leuchten und funkeln sie mit den Sternen um die Wette. Auch ich versuche, möglichst allen Menschen, denen ich begegne, zuzulächeln. Ein Lächeln kostet nichts und öffnet alle Herzen!
Lächle auch Du heute, so oft Du nur kannst, und Du wirst die Leichtigkeit spüren, die Dich plötzlich umgibt. Bleib dabei, sieh es so lange als Übung an, bis es innerlich ganz selbstverständlich wird. Du wirst sehen, wie sich Dein Umfeld verändert und Dir die Menschen auch mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnen.
Dir ist nicht zum Lächeln zumute? Dann versuche mal Folgendes: Nimm einen dünnen Stift quer in den Mund und halte ihn mit Deinen Zähnen fest. Merkst Du es? Du lächelst und fühlst Dich ein bisschen glücklich. Wenn Du nun an etwas Schönes und Witziges denkst, dann wird dieser Effekt noch verstärkt. Und wenn Du Dich jetzt noch dabei im Spiegel betrachtest, dann pass mal auf, was geschieht.
