Heute ist ein guter Tag, um Dir Deine Stärken bewusst zu machen!

Auch Du hast Deine ganz besonderen Qualitäten und Deine guten Seiten, da bin ich ganz sicher. Sie zu erkennen und dann auch zu nutzen und damit bewusst Einfluss auf Dein Leben zu nehmen, das ist eine der vielen Grundlagen für Dein eigenes Glück. Welches Bild hast Du von Dir selbst? Kannst Du ganz spontan sagen, was Deine Stärken sind? Und wenn ja, woran erkennst Du sie? Und wie kannst Du sie nach und nach ausbauen?

Was liegt Dir besonders? Worauf kannst Du stolz sein? Vielleicht gelingt es Dir oft, andere Menschen für eine wichtige Sache zu begeistern, oder Du bist besonders gut geeignet für knifflige Aufgaben. Möglicherweise bist Du aber auch ein guter Zuhörer oder triffst spielend leicht wichtige Entscheidungen. Oder es geht Dir wie mir und Du liest und schreibst leidenschaftlich gern.

Du bist stark!

Was auch immer Dich auszeichnet, ich denke, es lohnt sich, Dich heute einmal gezielt mit diesem Thema zu befassen, Deine persönlichen Vorzüge zu erkennen und Dir zu überlegen, welche Du neben den bereits vorhandenen sonst noch entfalten und gezielt einsetzen möchtest. Denn im Gegensatz zu besonderen Fähigkeiten und Begabungen wie etwa dem absoluten Gehör oder anderen Talenten, von denen Du sicher auch einige vorzuweisen hast und die zum Teil angeboren sind, kannst Du Dir nahezu alle Stärken, von denen ich hier rede, mit Entschlossenheit und vor allem mit Willenskraft aneignen und entwickeln. Das hast Du schon Dein ganzes Leben lang getan und kannst es auch weiterhin tun.

Was willst Du? Was kannst Du?

Am besten stellst Du erst einmal fest, wo Du im Moment gerade stehst. Die Antworten auf die folgenden Fragen können Dich schon in Richtung Deiner wahren Stärken führen oder zumindest ein interessantes Puzzle Deiner Persönlichkeit ergeben, aus dem Du mit etwas Abstand bestimmt schon ein klareres Bild sehen kannst – ein Bild Deiner ganz besonderen Eigenschaften und Vorlieben. Frage Dich selbst jetzt einmal:

• Was habe ich als Kind am liebsten getan?
• Wen habe ich als Kind am meisten bewundert?
• Was waren meine liebsten Schulfächer?
• Was ist mir schon immer leicht gefallen?
• Was waren in der Kindheit meine glücklichsten Momente?
• Wobei habe ich heute den meisten Spaß?
• Was würde ich tun, wenn ich nicht mehr arbeiten müsste?
• Was würde ich machen, wenn ich ein halbes Jahr Zeit hätte?
• Was kann ich besser als die meisten anderen Menschen?
• Wann habe ich meine besten Augenblicke, wann fühle ich mich ganz besonders im Einklang mit mir?
• Was würde ich machen, wenn ich unbegrenzte Zeit und Mittel hätte?
• Was mache ich in meiner Freizeit am liebsten?
• Wofür setze ich mich mit großer Begeisterung ein?
• Mit welchen Menschen bin ich besonders gerne zusammen? Und warum?
• Wobei geht mir das Herz auf?
• Bei welchen Anlässen oder Tätigkeiten vergesse ich die Zeit?
• Was geht mir ganz leicht von der Hand?
• Was würde ich tun, wenn ich nur noch vier Wochen zu leben hätte?
• Welches sind meine Lieblingsfilme? Warum?
• Worauf bin ich so richtig stolz?
• Wie möchte ich in fünf Jahren leben?
• Welches sind meine größten Erfolge im Leben?
• Wofür gebe ich am meisten Geld aus?
• Welche Art Bücher lese ich am liebsten?
• Was möchte ich der Welt hinterlassen?
• Wie sieht meine ideale Woche aus?

Dich selbst einzuschätzen ist manchmal gar nicht so einfach. Wenn es Dir damit leichter fällt, dann versetze Dich einfach einmal in die Rolle eines guten Bekannten, eines Kollegen oder einer Freundin. Wie würden diese Menschen Dich beschreiben? Oder gehe einen Schritt weiter und frage sie ganz direkt nach ihrer Meinung.

Und überlege Dir auch, welche Tätigkeiten und Aufgaben Du besonders gern übernimmst, weil sie Dir einfach Freude machen. Das sagt schon sehr viel darüber aus, worin Du wirklich gut bist. Da gibt es nämlich einen engen Zusammenhang, und deshalb ist es auch so sinnvoll, Dich auf Deine Stärken zu konzentrieren. So wirst Du viel leichter und viel eher Erfolg haben. Gleichzeitig hast Du auch mehr Spaß, setzt Dich viel lieber ein und bleibst auch über längere Zeit motiviert.

Ich habe hier für Dich einmal ein paar Stärken zusammengetragen, die meiner Ansicht nach für ein glückliches und zufriedenes Leben nützlich sind, auch wenn wir sie nicht ständig und in jeder Situation leben können. Doch wie war das mit diesem Spruch, ich glaube, er stammt von Carl Schurz. Ah ja, er fällt mir gerade ein: “Ideale sind wie Sterne. Wir erreichen Sie niemals, aber wie die Seefahrer auf dem Meer richten wir unseren Kurs nach ihnen.” Diese Liste ist längst nicht vollständig. Du darfst sie gerne ergänzen, wenn Dir noch andere wichtige Punkte einfallen.

• Leben: Selbständigkeit, Mut, Motivation, Unabhängigkeit, Durchhaltevermögen, Tatendrang, Bescheidenheit, Selbstkontrolle, Hoffnung und Zuversicht, Sinnstiftung, Eigeninitiative, Verantwortungsbewusstsein, Flexibilität, Risikobereitschaft, Teamfähigkeit, Gelassenheit, Gesundheitsbewusstsein, Belastbarkeit, Beharrlichkeit, Genussfähigkeit, Achtsamkeit, Abenteuerlust, Glauben.

• Lernen: Neugierde, Lernwilligkeit, Urteilsvermögen, Fantasie, Kreativität, Weitblick, umsichtige Klugheit, Humor, Weiterentwicklung, Aufgeschlossenheit, Lösungsorientierung, Hilfe annehmen, Sachlichkeit, Entscheidungsfreude, Interesse, Leistungsbereitschaft, Klarheit, Hinhören können, Weisheit.

• Lieben: Selbstliebe, Kontaktfreudigkeit, Verträglichkeit, Beziehungsaufbau, Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Liebe, Geduld, Bindungsfähigkeit, soziale Intelligenz und Verantwortlichkeit, Gerechtigkeitssinn, Bereitschaft zum Vergeben, Friedfertigkeit, Mitgefühl, Sinn für das Schöne und Wunderbare, Dankbarkeit, Spiritualität, Engagement, Hilfsbereitschaft, Verlässlichkeit, Respekt, Einfühlungsvermögen, Akzeptanz, Offenheit, Vertrauen, Gewissenhaftigkeit, Kommunikationsfähigkeit, Gesprächsbereitschaft, Sprachgewandtheit, Selbstachtung.

Kennst Du jetzt Deine eigenen Stärken? Dann kannst Du dieses Wissen immer dann nutzen, wenn Du neue Aufgaben übernehmen willst oder Dir selbst ein neues Ziel setzt. Du weißt dann gleich, ob es Dir liegt und wirst es umso lieber tun. Und der Einsatz Deiner besten Charakterzüge und Fähigkeiten führt so meistens zu etwas Gutem, Vorzeigbarem und Wirkungsvollem und wird von positiven Gefühlen wie Freude oder Stolz und auch Zufriedenheit begleitet.

Wenn Du Deine vielen Möglichkeiten nutzt und lebst, verleiht Dir das jede Menge Kraft, gibt Dir besonderen Schwung und kann wahre Begeisterung hervorrufen. Du siehst also, es lohnt sich, Dich darin zu üben. Darum frage ich Dich jetzt: Bringst Du Dich mit Deinen persönlichen Stärken im Beruf, in der Familie, Partnerschaft, im Freundeskreis, in der Gesellschaft oder in Deiner Freizeit in besonderer Weise ein? Und willst Du das von heute an noch öfter tun?

Ja? Dann schlage ich Dir Folgendes vor: Setze eine Woche lang jeweils eine Deiner Stärken in Deinem Leben ganz bewusst ein, oder auch eine der hier aufgeführten, die Du erst noch lernen und üben willst: beim Zusammensein mit Deinen Liebsten, bei der Arbeit, im Umgang mit Freunden oder wann immer es möglich ist. Nach einigen Wochen hast Du auf diese Weise jede Deiner bereits vorhandenen und neu hinzugewonnenen Stärken einmal genutzt und kannst dann gerne wieder von vorne beginnen, wenn Du magst.

Wichtig ist dabei nur, dass Du Deine Stärken auch wirklich in Dein Leben einbringst. In der ersten Woche bemühst Du Dich beispielsweise darum, kreativ zu sein. In der zweiten Woche nimmst Du Dir vielleicht vor, noch etwas neugieriger oder – wenn Dir der Ausdruck besser gefällt – wissbegieriger oder interessierter zu sein. In der dritten Woche steht dann möglicherweise Dein Sinn für die Schönheiten des Lebens auf dem Programm. In der vierten Woche übst Du Dich dann eventuell in ein wenig mehr Genügsamkeit und so weiter.

Damit Du am Ball bleibst, notierst Du Dir am besten in Deinem Kalender wochenweise hintereinander alle Stärken, die Du weiterentwickeln oder neu ausprobieren möchtest. Und dann bemühst Du Dich, die Fertigkeit oder Verhaltensweise, die gerade »dran« ist, an jedem Tag dieser Woche ganz gezielt zu leben. Es hat sich auch bewährt, Dir an jedem Abend einen Moment Zeit zu nehmen, um noch einmal in Ruhe darüber nachzudenken, wie Du Deine Stärke an diesem Tag eingesetzt hast und welche Wirkung das hatte. Und schreibe Dir dann kurz auf, was Dir besonders gut gelungen ist. Wenn Du magst, kannst Du es hier auch gerne mit uns teilen. Das Kontaktformular nimmt Deine Erfahrungen gerne auf .

Und übrigens: Wirklich glückliche Menschen kennen ihre Stärken UND ihre Grenzen. Und sie haben gelernt, auch mit diesen vermeintlichen “Schwächen” gut zu leben, denn auch sie gehören zu einem rundum stimmigen und lebensfördernden Selbstbild. Wenn ich nämlich weiß, was mir weniger liegt, dann kann ich diese Dinge getrost den Menschen überlassen, die das ohnehin besser können. Umso mehr Zeit bleibt für das, was ich selbst wirklich gut beherrsche.

Wie Du an den folgenden Kommentaren siehst, war dieser Artikel im Juli 2009 schon einmal online. Doch ich finde, er ist zeitlos, und deshalb habe ich ihn dem neuen Design angepasst und wieder veröffentlicht.

Bildquelle: Dietmar Meinert / pixelio.de