Auf der neu gestalteten leben-lernen-lieben-Seite wird es auch wieder ein Tagebuch geben. Und ein zentraler Bestandteil davon ist die jeden Morgen erscheinende Serie “Heute ist ein guter Tag, …”. Einige Beiträge habe ich bereits vorbereitet. Hier noch ein weiteres Beispiel.
Mittwoch, ……2011 – Heute ist ein guter Tag, um einen Baum zu umarmen.
Wenn Du magst, dann unternehme heute einen kleinen Spaziergang in die nähere Umgebung Deines Zuhauses, um einen starken, alten Baum aufzusuchen und seine Energie zu spüren. Die Natur kann für jeden von uns ein Ort der Kraft und Erneuerung sein, auch für Dich. Geh in den Wald oder Park, lehne Dich an einen dicken, knorrigen alten Baum oder umschließe seinen Stamm mit Deinen Armen. Spüre in ihn hinein, verbinde Dich mit ihm und fühle, wie seine Ruhe und Gelassenheit in Dich hineinfließt.
In seinem Buch Das Glück, einen Baum zu umarmen schildert der vietnamesische Zen-Meister Thích Nhất Hạnh verständlich und klar, wie Du Dich über den Weg der Achtsamkeit für ein Leben in Freude und Erfüllung öffnen kannst. Aus der Fülle hilfreicher Gedanken habe ich einen ausgewählt, den ich hier sehr gerne mit dir teile:
Wir haben Feiertage für so viele bedeutungsvolle Gelegenheiten — Weihnachten, Neujahr, Muttertag, Vatertag und selbst einen “Tag der Erde” — warum sollten wir nicht einen Feiertag begehen, um einen ganzen Tag lang glücklich im Hier und Jetzt leben zu können? Ich möchte heute zum “Jetzt-Tag” erklären, zu einem Tag, der dem Berühren der Erde gewidmet ist, dem Berühren des Himmels, dem Berühren der Bäume und des Friedens, der im gegenwärtigen Augenblick liegt.
Ulrike und ich haben diese wundervolle Idee schon oft in die Tat umgesetzt und es war jedes Mal ein erlebnisreicher und außergewöhnlich erfüllender Tag. Und den wünschen wir auch Dir.
