Generell haben Frauen doch immer eine Ausrede parat, wenn es um das Thema Joggen beziehungsweise Laufen geht. Im Winter ist es selbstverständlich einfach viel zu kalt um die Füße vor die Tür zu setzen, hier kuschelt man sich lieber in warme Decken und trinkt Liter Apfel-Zimt Tee. Im Frühling duftet die Luft zu herrlich, man hat Frühlingsgefühle und möchte viel lieber gemütlich mit dem Freund oder den Mädels spazieren gehen. Also auch keine Chance für die Sportschuhe das Tageslicht zu erblicken. Vom Sommer brauchen wir eigentlich erst gar nicht anzufangen. Am Pool liegen oder eine halbe Stunde schwimmen? Gar kein Problem! Doch zum joggen ist es hier einfach viel warm. Während jeder Lauf-Freund predigt, dass morgens doch die optimale Zeit sein würde – drehen wir uns doch zur dieser frühen Zeit lieber noch dreimal im Bett um – als unseren freien Tag dem Sport zu opfern.
Doch was ist eigentlich mit dem Herbst? Die Temperaturen? Sind angenehm und hin und wieder weht ein leichter Windstoß an uns vorbei. Die Umgebung? Regt zum Laufen an, die bunten Blätter verlassen langsam die fahlen Äste und es schwebt ein angenehm leichter Duft durch die Gegend. Viele würden nun sagen: “Aber es regnet immer wieder” – ist das nicht das wirklich angenehme?
Für alle die jetzt Lunte gerochen haben, denen aber aus besagten Gründen der Verweigerung noch jeder Ansatz eines Sportoutfits fehlt – dem haben wir die wichtigsten Essentials zusammengestellt:
Der richtige Schuh
Einen guten Laufschuh zu finden ist das Feuer zur Zigarette, ohne den passenden Schuh braucht ihr erst gar nicht zu starten. Der Schuh hat nicht nur die Anforderung zu passen, sondern auch optimal abzufedern. Mit dem passendem Schuh läuft es sich einfach (werden wir mal kurz romantisch) – wie auf Wolken. Eines von vielen Exemplaren ist beispielsweise dieses Exemplar für 95,49€ bei Nike. Und auch wenn die Farbe nicht zusagt, ist dies kein Problem – Nike bietet euch die Möglichkeit euren Schuh frei zu designen und fertigt diesen dann eigens nach eurem Geschmack an.
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Die richtige Kleidung
Richtig angezogen sein… Die perfekte Laufkleidung gibt es leider nicht. Hier hat jeder andere Vorlieben. Ob ihr lieben in der weiten gemütlichen Jogginghose euren Weg antretet oder die knall-enge Version – dies ist euch selbst überlassen. Wichtig in diesem Falle ist, dass es warm genug ist und ihr euch pudelwohl fühlt. Die Nike Trail Kiger Capri Leggings (siehe Bild links) gibt es übrigens für 65€ zu erwerben und ist perfekt für dern Herbst geeignet.
Und zum Schluss bleibt nur noch zu sagen: Ihr braucht die richtige Musik. Nichts geht über eine Runde Motivationsklänge auf den Ohren. Ob euch nun Schwanensee fliegen lässt oder ihr Energie mit The Prodigy sammelt – nehmt euren Ipod/MP3Player/Handy, Kophörer auf und schon kann es losgehen. Weitere Inspirationen in Punkto Sportkleidung findet ihr natürlich bei Nike.
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