Derzeit habe ich kein „künstliches“ Proteinpulver mehr in meiner Küche, sondern nur mehr das Greenprotein, welches ich letzte Woche von Fitomenal bekommen habe.
Heute habe ich mir einen Heidelbeer-Proteinshake damit gezaubert und das Rezept dazu folgt jetzt!
Seit Sonntag bin ich etwas kränklich und habe daher die letzten Tage kein Training absolviert O.o . Ganz schrecklich! Bin total unausgelastet, gereizt und fühle mich echt unwohl…zum Glück bin ich jetzt wieder fit und kann wieder trainieren :). Wie immer nach meinem Workout bereite ich mir einen Shake zu und diesmal eben mit dem Greenprotein.
- 20g Greenprotein
- 300ml Mandelmilch
- 100ml Wasser
- 1 Banane
- 1 Birne
- Handvoll Heidelbeeren
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Hanfsamen
- 10g Rosinen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.
- Ins Glas füllen und mit/ohne Strohhalm genießen!
Greenprotein
Der Shake ist voller Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, reich an guten Fetten und Proteinen. Der Proteinanteil ist natürlich nicht so hoch, wie bei einem normalen Proteinpulver, dafür hat man wirklich nur natürliche Zutaten. Finde ich persönlich besser – was meint ihr?
Wohl bekomm’s ♥