Hautnah - Yael Adler

Hallo ihr Lieben,
ich möchte heute über ein Buch sprechen, welches ich wirklich richtig klasse finde.
Es soll heute um das Buch "Hautnah" von Dr. med. Yael Adler gehen.
Das Buch welches davor in aller Munde war, nannte sich "Darm mit Charme" und das habe ich auch gelesen und fand es wirklich super interessant.
Generell finde ich es wirklich sehr schön, dass solche Themen von Fachkundigen aufgegriffen werden und gut beschrieben werden, damit es auch jeder versteht.

Das Buch kostet 16,99€ und das kann man in jeder Buchhandlung und online kaufen. Wer es nicht neu für diesen Preis kaufen möchte, kann sich auch mal auf Ebay (Kleinanzeigen) umschauen, da gibt es Bücher auch oft zum kleinen Preis.

Hier könnt ihr euch den Text durchlesen, der auf dem Backcover drauf gedruckt ist.
Generell ist das Buch in 5 große Teile untergliedert:

Die Schichten unserer Haut
Die Haut im Sturm des Lebens
Ein Ausflug Genitalien
Die Haut ist, was du isst
Spiegel der Seele

Im ersten Teil geht es vor allem um die grundlegenden Dinge, wie ist die Haut aufgebaut, was ist das Besondere daran. Im zweiten Teil geht es dann um die Haut während der verschiedenen Lebensabschnitte und Umwelteinflüsse. Sex hat im dritten Teil eine wichtige Rolle. Teil vier und fünf erklären sich von selbst.
Ich persönlich finde das Buch richtig klasse. Es steht einiges drin was ich schon wusste, aber eben auch viel was ich noch nicht so wusste.
Schön finde ich, dass sie auch ein paar Dinge erwähnt, die einem ein bisschen die Augen öffnen, beispielsweise:

keine Haut der Welt dringt so tief ins Hautgewebe ein, dass bsp. Cellulite Cremes helfen
Hautöl in seiner reinen Form zur Pflege, macht die Haut nur kaputt
um seine Haut nachhaltig zu pflegen, ist Urea ein wichtiger Bestandteil
eigentlich brauchen wir keine Duschgele, Seifen, Intimlotions, Peelings etc, unsere Haut macht das alles allein
Aluminiumsalze in Deos: man nimmt viel mehr Aluminium über Nahrung auf, als über Kosmetik

Und noch vieles mehr.
Dieses Buch ist sehr informativ und lässt einen nachdenken. Sie erklärt, dass die Kosmetikindustrie mit uns spielt indem sie uns verspricht "Hyaluronsäure" würde uns was bringen oder Anti-Aging Cremes würden Falten auffüllen etc...alles Schwachsinn und sie erklärt warum.
Ich finde jeder der so akribisch auf die Inhaltsstoffe von Produkten achtet (und vor allem andere belehrt) sollte dieses Buch lesen.
Natürlich werde ich jetzt nicht aufhören Duschgel zu benutzen. Aber einige Dinge werde ich sicherlich überdenken und in Zukunft anders machen.
Habt ihr dieses Buch gelesen?
Bis bald (:
Eure Therese