Hast Du heute schon gelacht?Lachst Du gerne?
Was bringt Dich zum Lachen?
Was geschieht in Dir, während Du lachst?
Na ja. Es gibt schon einen Frauentag, einen Umwelttag, einen Tag für die Liebe und da es ist es ja nur logisch, dass es auch einen Tag für das Lachen braucht. Und da eben gerade heute der Weltlachtag ist, will ich heute mal meine Aufmerksamkeit auf das Lachen lenken.
Meine Meinung
:Lachen ist die schönste Form, die Zähne zu zeigen!
Kannsr Du Dich an einen Moment erinnern, wo Du nicht mehr aufhören konntest zu lachen?
Wie hast Du Dich da gefühlt?
Was hat das Lachen in Dir bewirkt?
Im Körper werden beim Lachen viele Muskeln aktiviert. Der Puls steigt und die Atmung wird schneller. Aus diesem Blickwinkel kommt das Lachen fast einem Training für den Körper gleich.
Aber was geschieht in Deiner Psyche?
Vermutlich hast Du Dich beim Lachen total gelöst, gelassen und ganz frei gefühlt.
Vielleicht konntest Du für diesen Augenblick total Deine Aufgaben und Pflichten vergessen.
Aus wissenschaftlicher Sicht werden Stresshormone während des Lachens reduziert und dafür Glückshormone ausgeschüttet.
Ich finde, dafür solltest Du Dir an jedem Tag viel Platz und Zeit nehmen.
Und nein, Keine Sorge. Ich will Dir jetzt keinen Witz erzählen, denn ebenso individuell wie die Menschen selbst, sind die Gründe, die einen Menschen zum lachen bringen können.
Ich will Dir viel lieber davon erzählen, wie Du viel zu lachen bekommst.
Das Prinzip ist ebenso einfach, wie wirkungsvoll!
Mein Tipp:
Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf das Lachen!
Schärfe Deine Wahrnehmung und achte ganz bewusst auf Bilder, Worte oder ganze Sätze, die das Potential dafür haben könnten, Dich zum Lachen zu bringen. Vielleicht ist es nur eine kleine Betonung oder eine verschluckte Wortsilbe, die Deine Lachmuskulatur zum Training ruft.
Übrigens:Dieses Prinzip kannst Du natürlich auch für alle anderen Dinge nutzen, die Du in Deinem Leben vermehren und anziehen möchtest.
Du kannst es jetzt gleich mal ausprobieren, wenn Du Dich in Deiner Umgebung mal umschaust und Dich auf die Farbe "blau" konzentrierst. Schau Dich ruhig mal einen Augenblick um!
Hast Du nicht auch plötzlich den Eindruck, dass Du von vielen blauen Dingen umgeben bist?
Ich wünsche Dir viele gute Gründe zum Lachen!
...und viel Freude und Gelassenheit an diesem schönen Sonntag!
Besser und besser!
Gaba
