Obwohl wir uns heute - im Gegensatz zu Generationen vor uns - an einem übergroßen Angebot an Nahrungsmitteln und Speisen erfreuen können, ist das Vermeiden von körperlichen Mangelerscheinungen keineswegs selbstverständlich.
Ausgewogen ist eine Ernährung, wenn sie bietet, was ein Mensch in der jeweiligen, individuellen Lebenslage benötigt. Makronährstoffe wie Aminosäuren, Fettsäuren und Kohlehydrate liefern Energie und Mikronährstoffe oder Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erfüllen lebensnotwendige Aufgaben in unserem Körper. Krankheit, Schwangerschaft, körperlicher und seelischer Stress, Rauchen und Umweltgifte führen zu einem erhöhten Bedarf an Vitalstoffen.
Für viele Vitalstoffe gibt es empfohlene Tageswerte, die eine Richtschnur sind für einen durchschnittlichen Bedarf. Dabei ist zu berücksichtigen, dass es eine allgemein gültige, „richtige Ernährung“ nicht geben kann, denn Jugendliche oder Senioren, Kranke oder Gesunde, Sportliche oder Bewegungsmuffel, Gelassene oder Gestresste benötigen verschiedene Mengen an Vitalstoffen. Kantinenessen, Hauskost, Diätspeisen, vegetarische oder vegane Speisen unterscheiden sich hinsichtlich der Art und Menge der darin enthaltenen Mikronährstoffe.
Der zunehmende Trend Nahrungsergänzungsmittel (NEM) in Kapselform oder als Pulver zuzuführen ist unübersehbar, wird gelegentlich aber auch kritisch diskutiert, weil gewisse Höchstmengen bei einigen Vitalstoffen nicht überschritten werden sollen.
Man kann Nahrungsergänzung jedoch nicht nur in Tablettenform betreiben, sondern Vitalstoffmängeln auf völlig natürliche Weise vorbeugen, indem man bewusst gesunde und hochwertige Lebensmittel zu sich nimmt.
Der Begriff Superfood beginnt sich in unseren Wortschatz einzufügen. Man versteht darunter exotische Früchte wie Granatapfel, Acaibeeren, Acerolafrüchte oder Aroniabeeren, aber auch einheimische Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Sanddornbeeren, schwarze Johannisbeeren, Hagebutten oder Holunderbeeren. All diese Nahrungsmittel enthalten wertvolle Vitalstoffen wie z.B. Anthocyane, Polyphenole, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien.
Eine ausgewogene Ernährung und dazu viel Wasser oder Tee versorgt unseren Körper mit lebenswichtigen Mikronährstoffen.
Die wohlschmeckenden H&S Superfood-Tee-Sorten enthalten ausgewählte schmackhafte Zutaten, die eine verantwortungsbewusste Ernährung mit Genuß begleiten.
Für Liebhaber fruchtiger Geschmacksnoten sind H&S Traube plus Echinacea oder H&S Heidelbeer plus Vitamine die richtige Wahl. Wer das Aroma von Minze liebt sollte H&S Moringa plus Minze versuchen und H&S Ingwer plus Curcuma eignet sich bestens für Freunde pikanter Genüsse.
Übrigens: Man kann mit abgekühltem H&S-Superfood-Tee auch Eistee für heiße Tage oder mit frischen, pürierten Früchten leckere Smoothie-Kreationen zubereiten – Rezeptideen finden sich auf den H&S Superfood-Teepackungen!
Meine derzeitigen Lieblings-Tee-Sorten: Detox-Tee, Brennessel-Tee & Beifußkraut-Tee!
Presented by H&S Tee-Gesellschaft mbH & Co. KG
Ausgewogen ist eine Ernährung, wenn sie bietet, was ein Mensch in der jeweiligen, individuellen Lebenslage benötigt. Makronährstoffe wie Aminosäuren, Fettsäuren und Kohlehydrate liefern Energie und Mikronährstoffe oder Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente erfüllen lebensnotwendige Aufgaben in unserem Körper. Krankheit, Schwangerschaft, körperlicher und seelischer Stress, Rauchen und Umweltgifte führen zu einem erhöhten Bedarf an Vitalstoffen.
Für viele Vitalstoffe gibt es empfohlene Tageswerte, die eine Richtschnur sind für einen durchschnittlichen Bedarf. Dabei ist zu berücksichtigen, dass es eine allgemein gültige, „richtige Ernährung“ nicht geben kann, denn Jugendliche oder Senioren, Kranke oder Gesunde, Sportliche oder Bewegungsmuffel, Gelassene oder Gestresste benötigen verschiedene Mengen an Vitalstoffen. Kantinenessen, Hauskost, Diätspeisen, vegetarische oder vegane Speisen unterscheiden sich hinsichtlich der Art und Menge der darin enthaltenen Mikronährstoffe.
Der zunehmende Trend Nahrungsergänzungsmittel (NEM) in Kapselform oder als Pulver zuzuführen ist unübersehbar, wird gelegentlich aber auch kritisch diskutiert, weil gewisse Höchstmengen bei einigen Vitalstoffen nicht überschritten werden sollen.
Man kann Nahrungsergänzung jedoch nicht nur in Tablettenform betreiben, sondern Vitalstoffmängeln auf völlig natürliche Weise vorbeugen, indem man bewusst gesunde und hochwertige Lebensmittel zu sich nimmt.
Der Begriff Superfood beginnt sich in unseren Wortschatz einzufügen. Man versteht darunter exotische Früchte wie Granatapfel, Acaibeeren, Acerolafrüchte oder Aroniabeeren, aber auch einheimische Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Sanddornbeeren, schwarze Johannisbeeren, Hagebutten oder Holunderbeeren. All diese Nahrungsmittel enthalten wertvolle Vitalstoffen wie z.B. Anthocyane, Polyphenole, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien.
Eine ausgewogene Ernährung und dazu viel Wasser oder Tee versorgt unseren Körper mit lebenswichtigen Mikronährstoffen.
Die wohlschmeckenden H&S Superfood-Tee-Sorten enthalten ausgewählte schmackhafte Zutaten, die eine verantwortungsbewusste Ernährung mit Genuß begleiten.
Für Liebhaber fruchtiger Geschmacksnoten sind H&S Traube plus Echinacea oder H&S Heidelbeer plus Vitamine die richtige Wahl. Wer das Aroma von Minze liebt sollte H&S Moringa plus Minze versuchen und H&S Ingwer plus Curcuma eignet sich bestens für Freunde pikanter Genüsse.
Übrigens: Man kann mit abgekühltem H&S-Superfood-Tee auch Eistee für heiße Tage oder mit frischen, pürierten Früchten leckere Smoothie-Kreationen zubereiten – Rezeptideen finden sich auf den H&S Superfood-Teepackungen!
Meine derzeitigen Lieblings-Tee-Sorten: Detox-Tee, Brennessel-Tee & Beifußkraut-Tee!
Presented by H&S Tee-Gesellschaft mbH & Co. KG
