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“Halbfettzeit: Mein neues Leben ohne Rettungsringe” von Tetje Mierendorf ist ein Ratgeber für adipöse und übergewichtige Menschen, die bislang an jeder Ernährungsumstellung und jedem Sportprogramm kläglich gescheitert sind. Tetje Mierendorf geht es nicht darum, eine 14-tägige Diät mit großem Gewichtsverlust durchzuhalten, sondern darum, langfristig etwas zu verändern und sich selbst gut zu tun. Genau genommen geht es ihm dabei keinesfalls darum, eine Diät zu machen. Er selbst hat in den vergangenen Jahren 68 Kilogramm abgenommen (zum Zeitpunkt des Buches), verzichtet weitestgehend auf ungesunde Lebensmittel (wie Süßigkeiten und Fastfood) und treibt regelmäßig Sport.
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