Meine Lieben,
Smoothies sind der absolute Hit - auch bei mir.
Auch wenn sie anfangs für mich sehr gewöhnungsbedürftig waren, so sind Green Smoothies aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Sie sind gesund, machen satt und sind obendrein ein wahrer Beauty-Traum. So haben sich u.a. das Wort "Detox" ganz heimlich still und leise in meinen Wortschatz eingefügt. Aber ich will Euch heute keinen Gesundheitsbeitrag schreiben, dass können andere viel besser als ich! ;-) Nein, heute verrate ich Euch meine Lieblingsrezepte in Sachen Green Smoothies.
2 Orangen
1 Handvoll Endiviensalat/Zuckerhut/Chicoree/Radicchio
150ml sauberes Wasser
350ml Kokoswasser
1 Mango
1/2 Ananas
1 Limette, geschält
Cayennepfeffer
1 Teelöffel Zimt
1 Handvoll Spinat
150ml Wasser
Smoothies sind der absolute Hit - auch bei mir.
Auch wenn sie anfangs für mich sehr gewöhnungsbedürftig waren, so sind Green Smoothies aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Sie sind gesund, machen satt und sind obendrein ein wahrer Beauty-Traum. So haben sich u.a. das Wort "Detox" ganz heimlich still und leise in meinen Wortschatz eingefügt. Aber ich will Euch heute keinen Gesundheitsbeitrag schreiben, dass können andere viel besser als ich! ;-) Nein, heute verrate ich Euch meine Lieblingsrezepte in Sachen Green Smoothies.
1. Bitter-Smoothie (zur Verdauung)
2 Handvoll Feldsalat oder Spinat2 Orangen
1 Handvoll Endiviensalat/Zuckerhut/Chicoree/Radicchio
150ml sauberes Wasser
2. Mango-Ananas-Smoothie
2 Handvoll frisches grünes Blattgemüse350ml Kokoswasser
1 Mango
1/2 Ananas
1 Limette, geschält
Cayennepfeffer
3. Ingwer Smoothie
1 großes Stück Ingwer1 Teelöffel Zimt
1 Handvoll Spinat
150ml Wasser
