SPORT.
Ein Wort mit fünf Buchstaben.
Und dieses Wort kam in meinem Wortschatz in den letzten Jahren eher selten vor. ;-)
Zu Schulzeiten war ich sportlich sehr aktiv. Doch nach Ende der Schulzeit und Start ins Berufs- bzw. Universitätsleben hat sich das schlagartig geändert.
Natürlich habe ich mich immer wieder mal prophylaktisch in einem Fitnessstudio angemeldet. Dies aber auch nur, um sagen zu können: "... schaut mal, ich gehe auch ins Fitnessstudio!"
(...verdammter Gruppenzwang!)
Die Wahrheit sah leider so aus, dass ich den Jahresvertrag vielleicht 3x in Anspruch nahm und die Mitgliedskarte in meinem Geldbeutel, neben all den anderen nicht benutzen Scheckkarten, einreihte. *thatslife*
Nun komme ich aber leider nicht mehr drumherum auch auf dieser Ebene mein Leben, nun ja, sagen wir mal "anzupassen" - "verbessern" ist momentan für mich noch das falsche Wort, oder die falsche Begrifflichkeit für diesen Zustand - oder Umstand?! ;-)
Wer aufmerksam meinen Instagram - Feed verfolgt hat, der weis, dass ich in den letzten Wochen unter die Frühschwimmer gegangen bin.
Ich "leide", seit der OP im April, unter starken Rückenschmerzen und quäle mich mit Haltungsbeschwerden.
Ich bin in meiner Beweglichkeit total eingeschränkt, was ich meiner riesigen OP - Narbe über den gesamten Bauchraum verdanke. Laut ärztlicher Aussage ist die Empfindung wie nach einem Kaiserschnitt - nur eben auf einer größeren Fläche des Körpers.
Schwimmen wurde mir von meinem Physiotherapeuten empfohlen.
Im Nordbad schwimme ich also für 4 Euro, ab 07:30 Uhr morgens meine Runden - alle zwei Tage.
Momentan schaffe ich 20 Minuten Brust-/Rückenschwimmen im Wechsel, mit anschließender Pause im Sprudelbad, gefolgt von einem 10minütigen Aufenthalt im Dampfbad. Danach bin ich total erledigt, die Schmerzen im Rücken sind aber kaum noch spürbar, dafür quäle ich mich mit Muskelkater. Irgendwas ist ja immer! ;-)
Überrascht bin ich jedoch von der Sportlichkeit vieler Münchner Rentner.
Man kennt sich! Was ich sehr amüsant finde. Jeder wird begrüßt! Selbst ich wurde bereits bei meinem zweiten Besuch begrüßt als würde ich schon seit Jahren morgens mitschwimmen. Sehr angenehm! Und die Best Ager sind fit! Viele nutzen die Sportschwimmbahnen... ich bin ganz beeindruckt.
Ich krebse dann aber momentan doch noch lieber bei den gemütlichen Gelegenheitsschwimmern umher. ;-) Aber noch ist nicht aller Tage Abend! *Ansage*
Meine Umkleidekabine nutze ich nach der sportlichen Aktivität übrigens als Beauty-Corner. ;-) Cellulite - Creme (...bringt eh nix mehr, aber egal... ist ein schönes Fotomotiv! ;-)), Eyecream, Peeling, Feuchtigkeitsfluid... alles dabei. Wenn ich so darüber nachdenke verbringe ich mehr Zeit in der Umkleidekabine als im Schwimmbad selbst. *hahaha*
Aber der morgentliche Unterhaltungswert sind mir die 4 Euro Eintrittsgeld im Nordbad allemal wert - und dem Rücken und der Haltung tut´s auch gut. Sport hilft eben doch manchmal! ;-) - und es muss nicht gleich die Muckibude sein.
Tipp: Im Cafe Bellevue, nebenan, gibt es herrliche Smoothies. Ein perfekter Ausklang eines sportlichen Vormittages! Probiert es aus!
Ein Wort mit fünf Buchstaben.
Und dieses Wort kam in meinem Wortschatz in den letzten Jahren eher selten vor. ;-)
Zu Schulzeiten war ich sportlich sehr aktiv. Doch nach Ende der Schulzeit und Start ins Berufs- bzw. Universitätsleben hat sich das schlagartig geändert.
Natürlich habe ich mich immer wieder mal prophylaktisch in einem Fitnessstudio angemeldet. Dies aber auch nur, um sagen zu können: "... schaut mal, ich gehe auch ins Fitnessstudio!"
(...verdammter Gruppenzwang!)
Die Wahrheit sah leider so aus, dass ich den Jahresvertrag vielleicht 3x in Anspruch nahm und die Mitgliedskarte in meinem Geldbeutel, neben all den anderen nicht benutzen Scheckkarten, einreihte. *thatslife*
Nun komme ich aber leider nicht mehr drumherum auch auf dieser Ebene mein Leben, nun ja, sagen wir mal "anzupassen" - "verbessern" ist momentan für mich noch das falsche Wort, oder die falsche Begrifflichkeit für diesen Zustand - oder Umstand?! ;-)
Wer aufmerksam meinen Instagram - Feed verfolgt hat, der weis, dass ich in den letzten Wochen unter die Frühschwimmer gegangen bin.
Ich "leide", seit der OP im April, unter starken Rückenschmerzen und quäle mich mit Haltungsbeschwerden.
Ich bin in meiner Beweglichkeit total eingeschränkt, was ich meiner riesigen OP - Narbe über den gesamten Bauchraum verdanke. Laut ärztlicher Aussage ist die Empfindung wie nach einem Kaiserschnitt - nur eben auf einer größeren Fläche des Körpers.
Schwimmen wurde mir von meinem Physiotherapeuten empfohlen.
Im Nordbad schwimme ich also für 4 Euro, ab 07:30 Uhr morgens meine Runden - alle zwei Tage.
Momentan schaffe ich 20 Minuten Brust-/Rückenschwimmen im Wechsel, mit anschließender Pause im Sprudelbad, gefolgt von einem 10minütigen Aufenthalt im Dampfbad. Danach bin ich total erledigt, die Schmerzen im Rücken sind aber kaum noch spürbar, dafür quäle ich mich mit Muskelkater. Irgendwas ist ja immer! ;-)
Überrascht bin ich jedoch von der Sportlichkeit vieler Münchner Rentner.
Man kennt sich! Was ich sehr amüsant finde. Jeder wird begrüßt! Selbst ich wurde bereits bei meinem zweiten Besuch begrüßt als würde ich schon seit Jahren morgens mitschwimmen. Sehr angenehm! Und die Best Ager sind fit! Viele nutzen die Sportschwimmbahnen... ich bin ganz beeindruckt.
Ich krebse dann aber momentan doch noch lieber bei den gemütlichen Gelegenheitsschwimmern umher. ;-) Aber noch ist nicht aller Tage Abend! *Ansage*
Meine Umkleidekabine nutze ich nach der sportlichen Aktivität übrigens als Beauty-Corner. ;-) Cellulite - Creme (...bringt eh nix mehr, aber egal... ist ein schönes Fotomotiv! ;-)), Eyecream, Peeling, Feuchtigkeitsfluid... alles dabei. Wenn ich so darüber nachdenke verbringe ich mehr Zeit in der Umkleidekabine als im Schwimmbad selbst. *hahaha*
Aber der morgentliche Unterhaltungswert sind mir die 4 Euro Eintrittsgeld im Nordbad allemal wert - und dem Rücken und der Haltung tut´s auch gut. Sport hilft eben doch manchmal! ;-) - und es muss nicht gleich die Muckibude sein.
Tipp: Im Cafe Bellevue, nebenan, gibt es herrliche Smoothies. Ein perfekter Ausklang eines sportlichen Vormittages! Probiert es aus!
