Glücksoasen für die Seele - 5 Minuten Auszeit nur für mich

Glücksoasen für die Seele - 5 Minuten Auszeit nur für mich

Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg:

Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.
Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
  • Erscheinungstag: 31.01.2020
  • Seitenanzahl: 192
  • ISBN/Artikelnummer: 9783959673792Vielen Dank an Harper Collins für das kostenlose Rezensionsexemplar!
Hektik, Stress, viel zu viel zu tun, gehetzt sein, sich ausgelaugt fühlen und trotzdem nicht zur Ruhe kommen, nicht schlafen können und vielleicht sogar Unruhezustände durchleben... das kennen sehr viele von uns und auch wenn wir zur Zeit fast alle gezwungenermaßen zu einem Ruhezustand verdonnert wurden, ist es nicht der Normalzustand und wir werden bestimmt bald wieder in unseren alltäglichen Stress verfallen. Dann ist es wichtig zu wissen, wie man sich runterbringen kann und wie man lernen kann, abzuschalten. Dieses kleine aber feine Büchleich mit seinen zahlreichen Ideen zum Abschalten und Runterkommen hat mich jetzt eine Weile begleiten können und ich bin wirklich ganz überrascht davon wie viele Ideen ich darin finden konnte und wie viele tolle Rezepte aus der Natur: Teemischungen aus Kräutern für besondere Bedürfnisse, Bäderzusätze, Fußbalsam und vieles mehr es für den gestressten Alltag zu bieten hat. Glücksoasen im Alltag - 5 Minuten nur für mich - das ist hier die Devise und ich bin mehr als Überrascht gewesen, als ich selbst bemerkt habe, dass dies wirklich funktioniert. Kurz inne halten, einfach mal einen Tee trinken, ein Fußbad geniesen oder mal nichts tun können entspannend und vor allem entschleunigend wirken. Allein dieses Buch zu lesen war schon Ruhe und Entspannung pur und ich konnte viele tolle Tipps für mich und meine Familie mitnehmen. Dies ist eins dieser Bücher die man definitiv haben sollte und immer mal wieder braucht.

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