Glückskekse kennen die meisten Menschen. Ja, auch den gibt es, den Pechkeks. Außer, dass er Spaß bereitet, ist er auch noch wie ein linker Haken. Könnte sogar sein, dass er dich auf eine neue Spur bringt. Probiere es selber aus. Viel Spaß.
Wer jedoch dauerhaft und nachhaltig ein erfülltes Leben führen möchte, kann auf seinen eigenen eigenen, innen-liegenden Glücksbutton klicken. Der Störenfried, der deinen Unfrieden oder Bedrückung entstehen lässt, ist dein Glaube in deine Gedanken. Dieser Glaube liefert den Treibstoff. Dieser Glaube ist wie ein Virus. Dieser Glaube steuert deinen Wahrnehmungsfilter. Unzufriedenheit und Bedrückung ist immer das Ergebnis jenes Gedankens:
SO WIE ES JETZT IST, DARF ES EINFACH NICHT BLEIBEN.
Dieser Gedanke ist wie ein Virus. Er hat die gleiche Wirkung wie ein Virus auf der Festplatte eines PC. Ein PC, dessen Festplatte virenfrei ist, optimal läuft, ist so auch mit deiner inneren Festplatte, also um deinen Mind, bestellt.
Nur, wer sich um die wahre Ursache kümmert, kann auch auf die wahre Befreiung hoffen. Um Druck oder Bedrückung weg-zu-kriegen, muss das weg, was sie/ihn auslöst. Oder siehst du einen andere Lösung?
Wer erzeugt Druck und Bedrückung?
Nicht deine Situation. Sie ist nur der äußere Anlass, um den Gedanken, der Druck erzeugt, zu reaktivieren.
Im ersten Schritt wäre es hilfreich zu erkennen was bedrückend wirkt.
Ist es die Finanzsituation? Die Wohnsituation? Übergewicht? Einsamkeit? Unausstehlicher Partner? Eigenwillige Kinder?
Im zweiten Schritt wäre es dann am hilfreichen, dich darum zu kümmern, dass dieser Gedanke nicht mehr erscheint. Könnte er nicht mehr erscheinen, wie sollte dich noch eine wie auch immer geartete Situation bedrücken können?
Es mag dir vielleicht etwas lapidar erscheinen. Dennoch ist es der gesunde Weg zu dir selbst. Denn unser Handeln besteht aus nichts anderem als automatisierten Denkgewohnheiten und Handlungsmustern. Diese Gewohnheit wird von den Psychologen als Konditionierung bezeichnet.
Was bleibt dem Menschen als Alternative: Dekonditionierung von all dem, was Ängste und Aggression immer wieder aufs Neue aktiviert.
Hier hilft keine Umdeutung oder andere Methoden – ich habe die meisten erlernt und ausprobiert – nur ein Erkennen, das sich im tiefsten Inneren des Menschen wieder zeigt. Es ist schon vorhanden.
Mach das, was auf einem der Pechkekse steht!
Sag zu deinen Gedanken:
Du kannst ruhig weiter reden – es hört dir sowieso niemand zu