Anfang des Jahres habe ich euch von meinem Meta Check erzählt und was bei dem so rausgekommen ist.
Den habe ich hauptsächlich als Grundlage genommen um mich daran zu orientieren, was meine Essgewohnheiten angehen.Heute möchte ich euch nämlich erzählen, wie es mir die letzten drei Monate so ergangen ist.
Insgesamt habe ich um die 5 Kilo abgenommen, bis jetzt. Die letzten drei Monate waren tatsächlich auch immer so von Höhen und Tiefen geprägt, so wie das jeder kennt.Ich hatte euch ja bereits erzählt, dass ich das Laufen für mich entdeckt habe, jetzt wo das Wetter so schön ist, macht das noch mehr Spaß. Aber dafür konnte ich mich in den letzten Wochen auch nicht so begeistern. Ich hatte einfach überhaupt keine Lust nach der Arbeit erst noch ins Fit zu fahren um dort zu laufen. Draußen konnte man kaum laufen, weil es sehr kalt war und wir ja dann doch öfter mal Schnee liegen hatten.
Deswegen war meine Sportroutine nicht so, wie ich sie gern gehabt hätte.Mittlerweile sieht das wieder etwas anders aus, ich habe derzeit sowieso einen großen Energieschub (was die Sonne so alles ausmacht) und freue mich richtig auf meine "Sportzeit" und wenn ich draußen laufen gehe.
Bei der Ernährung sieht es ähnlich aus. Zurzeit habe ich richtig Lust auf tolle, gesunde, frische Rezepte. Klar manchmal habe ich auch Bock auf fettige Pommes oder so, aber das hat wirklich sehr stark nachgelassen. Ich freue mich sehr, dass ich so viel Gemüse in meinem Speiseplan integrieren konnte.
Nach wie vor sind die Süßigkeiten ein kleines Problem, aber da bekomme ich mich nach und nach auch in den Griff.
In der ganzen Zeit habe ich nichts zugenommen, aber eben auch kaum abgenommen, aber da bin ich auch wirklich selber Schuld, da ich manchmal wirklich nicht sehr darauf geachtet habe, was ich esse.
Aber jetzt möchte ich wieder richtig angreifen, denn ich habe richtig Lust und möchte, dass da noch einiges runtergeht.
Bis bald (:
Eure Therese