Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage
Bewegungs- und Gesundheitstipps sichern von Prof. Wessinghage!
Denn „sich bewegen“, heißt nicht automatisch „sich richtig bewegen“!
Gesund und fit bis ins hohe Alter? Das schaffen auch Sie! Egal wie alt Sie sind, wir zeigen Ihnen einen Weg, wie Sie erfolgreich in ein gesundes Leben starten.
Damit Sie in Zukunft wissen:
- welche Lebensmittel Power für Ihre Muskeln bringen
- wie Sie Ihren Körper beweglicher und kraftvoller machen – mit nur zwei Übungen
- Wie Sie mit dieser einen Atemübung Ihr Cortisol im Körper stoppen, welches das Wachstum Ihrer Fettpölsterchen begünstigt
- wie Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vertreiben –ganz ohne Medikamente
- wie Sie Ausdauertraining vor Migräneanfällen schützt
- wie Sie Ihr Diabetesrisiko um bis zu 70% senken können
- wie Sie lästiges Übergewicht endlich dauerhaft loswerden – ohne Diät, ohne Hungern und ohne „Wunderkuren“
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