Granatapfel – Kalzium an die richtige Stelle schleusen
Entscheidend ist, ob unser Körper das Kalzium aus dem Blut in unsere Knochen einschleusen kann. Dies gelingt nur mithilfe bestimmter Nährstoffe. Vitamin D spielt dabei eine große Rolle. Vitamin D wird unter Sonneneinstrahlung von unserem Körper selbst hergestellt. Auch andere Mineralien, wie Kalium, Magnesium sowie Vitamin E, K und A sind Knochenstärker und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Pflanzliche Lebensmittel spielen somit eine sehr wichtige Rolle.
Der Granatapfel ist einer der Nahrungsmittel, der unseren Knochen Power gibt. Die rote Frucht besitzt viele wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel fördern und somit den Abbau der Knochenmasse bremsen. Laut einer niederländischen Studie, soll Kalium überschüssige Säuren im Körper neutralisieren und den Kalziumtransport in die Knochen fördern. Auch das ist ein Pluspunkt für den Granatapfel, denn sein Gehalt an Kalium ist beachtlich.
Unser Tipp:
Die kostbaren Inhaltstoffe des Granatapfels erhalten Sie ebenfalls in Form von Kapseln oder als Granatapfelsaft-Konzentrat.