Viel hilft viel. Zumindest gilt das für Ingwer, Zimt und Co. Warum die Wundergewürze ein absolutes Muss in der Sportlerküche sind, erfahrt Ihr in diesem tollen Beitrag der Runnserpoint Experten.
Stärke jetzt dein Immunsystem, den Fettstoffwechsel und deine Leistungsfähigkeit. Erfahre hier, wie du von der Kraft der Gewürze profitieren kannst und welche Vorteile sie besonders für Sportler bieten.
von Tabitha
„Unsere Gesundheit ist wie das Salz: Man merkt nur, wenn es fehlt“ – dieser Spruch aus Italien trifft den Nagel auf den Kopf. Wir kümmern uns meistens erst dann um unsere Gesundheit, wenn sie nicht mehr so richtig da ist und unsere Lebensqualität ins Straucheln kommt. Doch es gibt kleine Dinge, die einen großen Beitrag leisten könnten damit unser Körper fit bleibt – und die wir ohne viel Aufwand nutzen können. Kräuter und Gewürze bringen nicht nur mehr Geschmack in unser Leben. Sie können uns sowohl auf dem Teller als auch in Form von Lotionen etwas Gutes tun. Gerade Sportler sollten täglich frische oder tiefgekühlte Kräuter in die Mahlzeiten geben. Frische Kräuter und Gewürze mindern auf natürliche Weise Entzündungen, reduzieren…
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