Gesundheit-Tipp der Woche
Gesund leben und genussvoll essen mit den richtigen Lebensmittel.
Weißmehlprodukte, Fleisch und Zucker – dieses Trio ist in vielerlei Hinsicht ungesund. Und zum Abnehmen sind sie gänzlich ungeeignet.
Jetzt zeigen immer mehr Studien, dass mit einer solchen Ernährung immer schwerere Erkrankungen resultieren können. So besteht beispielsweise ein deutlich höheres Risiko, an Diabetes mellitus, die Zuckerkrankheit, zu erkranken, wie eine Untersuchung des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE, www.dife.de) veröffentlichte.
In der Langzeitstudie wurde festgestellt, dass Menschen, die sich weniger mit diesen ungesunden Lebensmitteln ernährten, ein deutlich vermindertes Diabetes-Risiko aufwiesen.
Kommentar der Redaktion: Was für den Diabetes gilt, dürfte auch für viele andere schwere Erkrankungen gelten. Dies gilt vor allem für solche Erkrankungen, bei denen der Stoffwechsel eine große Rolle spielt.
Eine ausgewogene Ernährung, wie wir sie in diesem Portal regemäßig empfehlen, ist also in mehrfacher Hinsicht angebracht – für mehr Wohlbefinden, mehr Vitalität und schließlich im Kampf gegen schwere Erkrankungen.
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