Gesunder Schlaf ist eine fundamentale biologische Notwendigkeit, die für das Überleben und das Wohlbefinden des Menschen essentiell ist. Wissenschaftler haben zahlreiche Theorien über die Funktion des Schlafs entwickelt, doch die exakte Ursache und die Mechanismen bleiben komplex und vielschichtig. Warum schlafen wir überhaupt? Grundlegend unterstützt Schlaf die Wiederherstellung und Erholung von Körper und Geist. Während … „Gesunder Schlaf – Warum er wichtig ist und wie man ihn fördert“ weiterlesen
