Hey lovelies,Ich bin echt stolz auf mich - schon drei mal hintereinander in einem regelmäßigem Abstand gepostet. Nun, da mich sehr viele Fragen auf Instagram zu meiner Ernährung und zu meiner Workoutroutine etc erreichen, dachte ich mir werde ich zukünftig ab und an mal paar Dinge posten. :-) Da ich in der Woche so gut es geht auf Süßigkeiten und ungesundes Essen verzichte möchte ich euch heute 2 gesunde Waffelrezepte vorstellen, denn vorallem in der Ferien Zeit kommt man meiner Meinung nach sehr schnell dazu irgendetwas ungesundes zu essen. Ich habe heute mit meinem Freund einmal Schokoladenwaffeln und einmal Raspberry White Chocolate Waffeln gebacken.
Raspberry White Chocolate Protein Waffeln:125 g Magerquark60g Butter3 EL Agavendicksaft oder Zucker 1/2 abgeriebene Zitronenschale150g Vollkornmehl125ml fettarme Milch3 Eier20g Raspberry White Chocolate Protein Pulver
Schokoladen Proteinwaffeln: 2 geschlagene Eiweiß1 Eigelb90g Schokoladenproteinpulver10g Kakopulver7g Backpulver100ml Milch
Guten Appetit und Viel Spaß beim nachbacken :-)
Raspberry White Chocolate Protein Waffeln:125 g Magerquark60g Butter3 EL Agavendicksaft oder Zucker 1/2 abgeriebene Zitronenschale150g Vollkornmehl125ml fettarme Milch3 Eier20g Raspberry White Chocolate Protein Pulver
Für die 'Soße':
5EL fettarmer Joghurt 10g Raspberry White Chocolate Proteinpulver
Schokoladen Proteinwaffeln: 2 geschlagene Eiweiß1 Eigelb90g Schokoladenproteinpulver10g Kakopulver7g Backpulver100ml Milch
Guten Appetit und Viel Spaß beim nachbacken :-)
