Gesund in London – Health Spots in der Heimat der Queen!

Erst kürzlich bin ich von einem Kurztrip aus London zurück gekommen. Die englische Hauptstadt ist für mich ein Highlight auf der Landkarte. Vor allem im Bereich der Gesundheit und leckerem, qualitativen Essen können sich so manch andere Städte hier eine Scheibe abschneiden. Die Gesundheitswelle hat London erreicht und so steigt die Auswahl an hippen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten rund um gesundes Essen und Wohlbefinden. Hier eine kleine Auswahl meiner Lieblingsorte.

Wholefoods, Kensington High Street - das Mutterschiff!

Dieser biologische Supermarkt im schicken Stadtteil Kensington gehört zu den ersten Orten, die ich als erstes nach meiner Ankunft in London aufsuche. Von Kosmetik, frischen Juices und Smoothies, vorbereiteten Snacks, frischem Obst und Gemüse, Tees, Supplementen und so unglaublich viel mehr, ist dieser Bio-Megastore das Schlaraffenland für gesundheitsbewusste Esser. Es gibt kaum etwas, was man dort nicht findet. Darüberhinaus sind die Mitarbeiter ausgesprochen hilfsbereit, kompetent und freundlich.

Inspiral Cafe in Camden

Mitten im Trubel des Camden Market, befindet sich das Cafe Inspiral. Camden ist bekannt für seine schrägen Gestalten und dieses Cafe steht dem in nichts nach. Das Publikum ist bunt gemischt und das Frühstück sensationell. Sehr zu empfehlen ist das vegane, biologische English Breakfast und der grüne Avocado-Smoothie. Außerdem produziert dieses Cafe hauseigene Snacks wie z.B. Kohlchips. Vorsicht – Suchtgefahr! Eine Schande, dass es diese kalorienarmen Chips bisher in unseren Breitengraden nicht gibt.

Ember Yard in Soho

Dieses Restaurant ist ein absolutes Muss. Wir haben bei unserem Besuch nicht reserviert und dementsprechend mussten oder besser gesagt durften wir an der Bar direkt neben der offenen Küche sitzen. Allein das war ein Erlebnis und sehr zu empfehlen! Die Köche sind sehr nett und es ist spannend das Geschehen in der Küche zu beobachten. Reservieren lohnt sich aber allemal, da dieses Restaurant ständig ausgebucht ist. Serviert werden Gerichte vom Kohlegrill – ob Fleisch- oder Fischesser, Vegetarier – hier wird jeder fündig. Inspiriert von der Italienischen und Spanischen Küche, werden die Gerichte in Ember Yard als Tapas serviert. Preis-Leistung für London-Verhältnisse ist top!

Real Food Market in Southbank

Dieser Markt findet wöchentlich von Freitag bis Sonntag statt und ist ein ausgesprochenes Highlight. Ausschließlich biologisch und nachhaltig hergestellte Gerichte sowie Getränke werden an den verschiedensten Ständen angeboten. Vom Halloumi-Käse-Sandwich, über Chorizo-BBQ bis hin zu Kokoswasser aus der frischen Kokosnuss, französischen Crepes und lustigerweise österreichischen Weinen – hier ist alles geboten. Mein Favorit war Jacob Ladder´s Stand: Biologische und außergewöhnlich gute Burger und Fleisch von biodynamischen Farmen mit Gras gefütterten Tieren – eine bessere Fleischqualität gibt es nicht und seine Ausbildung machte der gute Herr Ladder in (Achtung) Österreich! Freitags und Samstags hat der Markt bis 20 Uhr offen. Er eignet sich daher auch um dort zu Abend zu essen.

Laborganics in Covent Garden

Dieses simple eingerichtete Cafe bietet frische, grüne und bunte Juices, Smoothies, hausgemachte Mandelmilch, Nusscreme, rohe und zuckerfreie Brownies sowie Quinoasalat und noch vieles mehr. Für eine zweite Ladung Nusscreme bin ich sogar nochmal nach Covent Garden gefahren! Laborganics ist ein idealer Ort für ein kleines Frühstück oder Mittagessen. Darüberhinaus ist die Lage in Covent Garden absolut sehenswert. Ein tolles Cafe reiht sich dort an das andere und individuelle Geschäfte bieten eine tolle Alternative zu den üblichen Ketten.

 Wild Food Cafe in Covent Garden

Sprichwörtlich um die Ecke von Laborganics findet sich das hippige und etwas alternative Wild Food Cafe in einer kleinen, bunten Gasse. Zwischen 12 und 17 Uhr bietet das Cafe tolle Mittagsgerichte und rohe, zuckerfreie Desserts. Ich habe die vegane Süßkartoffel-Pizza gegessen und war begeistert. Das Cafe ist sehr gefragt, man sollte daher ein bisschen Wartezeit einrechnen um einen Sitzplatz zu ergattern!

Natural Kitchen – mehrere Standorte über London verteilt

An mehreren Standorten in der Stadt verteilt findet man die rustikal eingerichteten Restaurants von Natural Kitchen. Ich habe den Standort in der Baker Street besucht und war begeistert von den Süßkartoffel-Pommes sowie dem Salat mit Halloumi-Käse und Wildreis – sehr nahrhaft, gute Qualität, toller Service, nettes Ambiente und einfach nur lecker.

Roots & Bulbs in Marylebone

Dieses nette Cafe bietet tolle kaltgepresste Juices und eine große Auswahl an Smoothies, rohen Desserts und täglich ein gesundes Mittagsgericht. Zwar eignet sich dieser Laden nicht zum verweilen (maximal 2 Sitzplätze vor dem Cafe), dafür ist der riesengroße Regents Park gleich um die Ecke. Bei Schönwetter gibt es nichts besseres. Aber auch sonst ist dieser symphatische Laden einen Besuch wert.

Mein persönliches Frühstücks Highlight: The Good Life Eatery in Kensington

Dieses Cafe bietet frische Gemüsesäfte und Smoothies sowie eine große Auswahl an leckeren Frühstücks- und Mittagsgerichten an. Das pochierte Ei auf Qunioa oder auf Toast mit Avocado ist der Hammer. Das Ambiente ist toll und die Lage perfekt für all jene die auch gerne Londons kulturelle Seite genießen. Das Victoria & Albert Museum ist gleich um die Ecke und gehört zu meinen kulturellen Lieblingsaktivitäten.

Tibits, nahe Regents Street

Ursprünglich aus der Schweiz stammend, ist dieses Restaurant eine tolle Option, um in London gesund und preiswert zu essen. Ein großes vegetarisches Buffet bietet die Möglichkeit sich ein individuelles Essen zusammen zu stellen. Abgerechnet wird nach Gewicht der gewählten Speisen. Das nette Ambiente eignet sich auch gut zum verweilen.

Viel Spaß bei deinem nächsten London Trip!