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Heute möchte ich euch ein Buch zum Trendthema Journaling und Bullet Journaling vorstellen: „Gestalte dein Journal mit der Bullet-Methode" von Jasmin Arensmeier, erschienen beim Südwest Verlag, einem Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH.
Das System wurde von Ryder Carroll, einem Produktdesigner aus New York, der schon als Kind unter einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung litt, entwickelt, um seinen Alltag mitsamt seinen ganzen Herausforderungen zu organisieren. Im Gegensatz zu einem fertig gekauften Kalender und Terminplaner wird hier selbst der Stift in die Hand genommen und ein individueller und kreativer Planer zur Verwaltung der eigenen Termine, To-dos, Gedanken, Ideen, etc. gestaltet. Neben konkreten Vorhaben lässt sich durch verschiedene Methoden auch noch Wages wie zB Tagträume und Vorsätze leichter Schritt-für-Schritt umsetzen und die Anwendungsgebiete sind schier unbegrenzt - gesündere Ernährung, mehr Sport, Finanz- und Karriereplanung, uvm.
Das Inhaltsverzeichnis in der Übersicht:
- Memo für dich
- Was ist Journaling?
- Der Blick ins Buch
- Die Gestaltung deines Journals
- Do-it-yourself-Projekte
- Inspiration finden
- Anhang
Nach einer kurzen Einleitung erhält der Leser einen guten und detaillierten Einblick in das Trendthema mit zahlreichen praktischen Tipps und Infos zu den verschiedensten Bereichen und Bestandteilen, die nicht nur für Anfänger interessant sind: Schlüssel-Übersicht, Stifte, Papier, Format, Schablonen, Sticker, Stempel, Einband, Stil-Richtungen usw. Weiters erklärt Jasmin Arensmeier anhand von praktischen Beispielen, wie durch die drei einfachen Schritte - Reflexion, Gestaltung und Hingabe - und die Aufteilung des jeweiligen Ziels in kleinere Etappen, dieses leichter erreicht werden kann und man selber dabei motivierter bleibt.
Besonders hervorheben möchte ich die, zusätzlich durch viele Fotos, sehr anschaulich, verständlich und praktisch gestalteten Erklärungen der diversen Übersichten und Gestaltungselemente wie zB Tracker, Zeitstrahl, Stimmungskurve, Schlaf, Finanzen und Ausgaben,... Eine Liste mit 99 Dingen für Tracker bietet eine gute Inspirationsquelle. Eine Jahresübersicht steht als kostenloses Printable auf der Homepage der Autorin (www.teaandtwigs.de) zur Verfügung. Weitere Bausteine wie die Level 10 Life Strategie oder eine Dankbarkeitsliste verhelfen einem auf dem Weg zu einem zufriedeneren Leben.
Der Umgang mit sensiblen Daten, Kryptografie und Fehlern, Tipps zur Gestaltung der Handschrift und verschiedene Schriften wird ebenfalls behandelt. DIY-Projekte mit Anleitungen für Selbstgemachtes wie Einband, Stiftehalter, Stempel, Ausmalbilder,... erfreuen vor allem alle Praktiker. Wer auf der Suche nach weiteren Inspirationsquellen ist, wird bestimmt in der enthaltenen Liste der Hashtags und der unterschiedlichen Modulübersicht, fündig.
Der Anhang bietet unter anderem einen Selbsttest zur Findung des eigenen Journal-Stils, FAQs, Kontaktdaten der Autorin und ein Glossar für die verwendeten Fachbegriffe. Den Abschluss bilden die Dankesworte und ein alphabetisch nach Themen und Schlagworten sortiertes Register.
Fazit: Ein großartiges Buch zum Thema Journaling, das aufgrund seiner detaillierten Beschreibungen von Allgemeinem, aber auch der einzelnen Bestandteile, nicht nur Anfängern einen guten Einblick bietet. Zahlreiche inspirierende Fotos mit Beispielen und Vorlagen machen unbändige Lust, endlich selbst loszulegen - ade lose Zettelwirtschaft, Terminchaos und vergessene Aufgaben, hallo kreativer, strukturierter und umfassender (Lebens)Planer!
© Südwest Verlag, einem Unternehmen der Verlagsgruppe
Random House GmbH
Gestalte dein Journal mit der Bullet-Methode
Jasmin Arensmeier
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