Gemüsespätzle Pfanne

500 g Spätzle, frische, fertig gekauft oder selbstgemacht.
100 g Erbsen, TK, aufgetaut,
100 g Karotte(n), geschält, in Stiften,
100 g Lauch, gewaschen, in dünnen Ringen,
100 g Peperoni, rot, geviertelt und in dünne Streifen geschnitten,
100 g Champignons, in Scheiben geschnitten
2 Schalotten, fein gewürfelt,
3 Knoblauchzehen, gewürfelt
3 EL Sojasauce.
1/2 TL Salz
Pfeffer.
4 EL Öl
Käse (Gouda oder Emmentaler), geriebener.

/
In einer hohen Pfanne das Erdnussöl stark erhitzen.
Schalotten, Knoblauch und Chili unter Rühren kurz darin anbraten, sofort die Champignons hinzufügen, kräftig weiterrühren und
braten bis sie goldbraun werden.
Jetzt den Backofen auf 200° Grad vorheizen!
Dann das restliche Gemüse hinzufügen und unter Rühren 3 – 5 Minuten braten. Es sollte dabei knackig bleiben!
Mit 3 EL Sojasoße ablöschen, die Hitze auf niedrigste Stufe reduzieren, mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Jetzt die fertigen, kalten Spätzle unterrühren und nochmals abschmecken.
Das Gericht in eine gefettete Auflaufform schichten und mit geriebenem Gouda oder Emmentaler und überbacken etwa 20 Min. im Backofen.


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Algarve News vom 27. April bis 03. Mai 2026
wallpaper-1019588
Biohacking & Longevity – Der wissenschaftliche Leitfaden für ein längeres, gesünderes Leben
wallpaper-1019588
Rot, rund, revolutionär: Die geheimnisvolle Welt der Tomaten
wallpaper-1019588
Frühlingsfestivals der Philosophie in Portimão