Gemüse-Wokpfanne mit Rinderhüftsteak

Gemüse-Wokpfanne mit Rinderhüftsteak

Zutaten

400g Rinderhüftsteak
20g getrocknete Murr-Err Pilze
1 Möhre
150g Zuckerschoten
100g Sojasprossen
1 rote Paprika
2 El Öl
1 El Curry
150g Kokosmilch
Salz
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Das Rinderhüftsteak in Streifen schneiden. Die Murr-Err-Pilze ganz kurz in heißes Wasser quellen lassen. Die Möhren schälen und in feine Scheiben schneiden. Zuckerschoten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Sojasprossen waschen. Paprika putzen und in kleine Würfel schneiden.

Öl im Wok erhitzen und die Rinderhüftsteakstreifen darin scharf anbraten und anschließend heraus nehmen. Das Gemüse im Bratfett 6-8 Minuten anbraten und mit Curry bestäuben. Die Kokosmilch zugießen. Das Ganze zudecken und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Alles Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller anrichten.

Tipp: Dazu kann man sehr gut Basmati-Reis oder Wildreis servieren.


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
30 Mini-Pause-Ideen für Menschen mit zu vielen To-Dos ☁️
wallpaper-1019588
[Comic] 100 Bullets [Deluxe 5]
wallpaper-1019588
Warum Essen im Freien Körper und Seele guttut
wallpaper-1019588
Was du in deinem Reisegepäck für einen Städtetrip unbedingt brauchst