Guten Morgen meine Lieben!
Im heutigen Post zeige ich euch einen köstlichen Smoothie mit Gemüse und Obst. Eine leichte, erfrischende Mahlzeit mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.
Gemüse-Frucht-Smoothie Save Drucken Zubereitungszeit 15 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 15 Minuten Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothie Zutaten- 110g Trauben ( weiss )
- 120g Gurke
- 100g Karotte
- 90g Marille
- 120g Mandelmilch
- 10g Chia ( pro Glas )
- Obst und Gemüse waschen und zerkleinern.
- Zusammen mit der Mandelmilch in den Mixer geben - mixen.
- Ins Glas füllen und Chia-Samen einstreuen, umrühren und kurz aufquellen lassen.