Ganz werden geht, wenn man immer wieder ganz bei sich ist.
Ein paar Minuten, nicht unbedingt Stunden, ganz alleine für dich sein, ist dazu ein guter Einstieg.
Ruhe zu finden ist ein ganz wichtiger Aspekt. Ruhe bedeutet, den Verstand nicht mehr lärmen lassen.
Wie läuft es im Leben wirklich ab?
Wir sind sehr darauf fixiert, dass immer sehr viel passiert. Wenn du jemanden triffst, dann fragt er dich vielleicht; „Was gibt’s den NEUES?“
Neu, scheint immer auch besser zu sein. Immer interessanter zu sein. Doch das ist eine sehr einseitige Sichtweise.
Hier geht es um eine Sichtweise, jene Aspekte, die nicht so sehr durch ein hin und her, sondern durch eine tiefe Stille geprägt sind.
Es ist immer eine gute Idee in sich hinein zu blicken.
Das Hindernis
Was uns Menschen daran hindert und im Wege steht, Einblicke in sich zu gewähren, ist unser Verstand. Er signalisiert und bestimmt über dich; Da gibt es doch nichts Neues… verschwende nicht dein Zeit mit solchen Spielereien… da gibt es doch was Besseres zu tun… jetzt nicht, vielleicht später…oder was ihm sonst noch alles einfällt.
Der Verstand ringt um deine Energie und um seine Beachtung, weil er in sich substanzlos ist, im Gegensatz zu deinem Körper, deinem Atem.
Der Verstand beansprucht einen großen Teil deiner Aufmerksamkeit, weil er, wie die Gehirnforschung längst bewiesen hat, niemals im Hier und Jetzt sein kann. Er ist immer zeitverzögert. An dieser Stelle muss mir niemand Glaube schenken, das kann jeder selber überprüfen.
Du kannst es einfach schon daran merken, da… der wilde Verstand mit seinen rasenden Gedanken und dort… der Wunsch nach Ruhe und Entspannung. Auch dies führt zu einem starken hin und her. Einerseits wünscht man sich „DAS“ und findet doch auf der anderen Seite die gegensätzliche Bewegung.
Bewusstwerdung ist genau der Prozess, der den Gedankenstrom zur Ruhe bringt. Durch das Üben der Einsicht werden Glaubenssätze erkannt und neutralisiert. Es ist der Prozess, der jeden zur Wahrheit führt, die Quelle erkennen lässt, die eigene Reinheit gegenwärtig werden lässt.