Dies ist ein proteinreiches Rezept, GANZ EASY zum Zubereiten.
Zutaten:
- 6 Hähnchenbrüste
- Gewürze deiner Wahl (Ich bevorzuge Lemon Pepper)
- Eine Prise Seesalz
- 1 Becher Brokkoli
- 1/2 Teelöffel Seesalz (für den Brokkoli)
Zubereitung:
Ofen bei 175 Grad vorheizen. Die Hähnchenfilets auf beiden Seiten mit den Gewürzen und dem Salz marinieren. Die Filets dann in die Backpfanne einlegen und 13 Minuten lang im Ofen lassen. Danach umdrehen, und weitere 13 Minuten lang im Backofen backen. Die Filets sind dann fertig zum servieren.
Das Brokkoli wird in Wasser eingekocht, bis es die gewünschte Weichheit erzielt. Danach wird das Brokkoli mit dem Hühnchen serviert.
Hier kannst du dir das Rezept auch als PDF-Datei holen, sodass der Download einfacher ist!