Smoothies sind eine wirklich praktische Sache. Einfach Obst oder Gemüse in den Mixer, Wasser dazu und los geht´s. Schon hat man was leckeres und vor allem gesundes für unterwegs ;).
Auch heute hatte ich mal wieder einen Smoothie als Frühstück mit dabei. Eine ganz simple Kreation, die nicht mehr als 3 Zutaten beinhaltet.
Für 1,5 Liter benötigt ihr:
– 4 Bananen
– 300g frischen Blattspinat
– 1 EL Chia Samen
und natürlich Wasser.
Die Zubereitung ist dann ganz einfach:
Alles in einen Mixer, Wasser dazu und gut durchpürieren, bis das ganze ungefähr so aussieht:
Sogar mit Schaumkrone ;)
Zu guter Letzt kann man den Smoothie entweder direkt trinken oder in eine Flasche umfüllen und mitnehmen.
Dann viel Spaß beim Ausprobieren und vegan genießen ;).