„Nie war er so wertvoll wie heute“ – ist irgendein Spruch aus einer uralten Werbung, trifft aber genau auf dieses Rezept zu.
Na gut, er trifft auch auf viele andere Salate zu…“nie waren sie so köstlich wie derzeit“
Jetzt, wo es nicht mehr viel Frisches aus dem Garten gibt, da freut man sich über die Vitamine in Form von Salat um so mehr
Zutaten:
- 1/2 Kopf Frisée, ~350 g, wir: Frisée „Chrono“
- 60 g Walnüsse
- 1 EL Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- 3 EL Weißweinessig
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- 7 1/2 EL Rapsöl
- 1 1/2 EL Dijon-Senf
- 2 EL Ahornsirup
- 1 süßsaurer Apfel, ca. 130 g; wir: Rote Sternrenette
Zubereitung:
Frisée in mundgerechte Stücke zupfen.
Die Walnüsse grob hacken.
Walnüsse in einer trockenen Pfanne (ohne Fett) rösten, bis sie intensiv duften.
Ahornsirup und Salz zufügen; unter ständigem Rühren kurz (<1 Minute) aufkochen lassen, vom Herd nehmen, kurz weiter rühren bis sich das Sirup „verfestigt“.
Die Masse auf einen kalten Teller (oder Backpapier o.ä.,) geben und erkalten lassen.
Für das Dressing Weißweinessig mit Salz verrühren bis sich das Salz aufgelöst hat.
Senf, Ahornsirup und frisch gemahlenen Pfeffer dazu geben und alles gut verrühren.
Das Rapsöl dazu geben und kräftig rühren/schlagen, bis eine homogene Emulsion entstanden ist.
Den Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen, nicht schälen!
Die Apfelviertel in ca. 3 – 4 mm-Würfel schneiden; diese unter das Dressing heben.
Den Frisée auf Tellern anrichten, das Dressing darüber träufeln und mit den Walnüssen bestreuen.