Hi ihr Lieben!!
Hoffe ihr hattet einen schönen Tag, trotz des eher bescheidenen Wetters? Gestern sind wir noch in den Regen gekommen, aber Gott sei Dank mit dem Auto, war also halb so schlimm 
War auch noch im Baumarkt und hab einiges für meinen „Garten“ gekauft, mehr dazu ein anderes Mal!! Heute gehts nämlich zur Abwechslung mal um Sport!!
Zuerst einmal hab ich meine Workout Seite upgedatet, einige neue Bodyrock Workouts sind dort jetzt zu finden (natürlich alle ausprobiert)
Balu hat wie immer mittrainiert 
Das war aber noch nicht alles! Ich werde heuer erstmals als Trainer einen Kurs auf der Volkshochschule leiten!
Intensiv Bodywork
VHS Meidling Kurs-Nr. 635109 | Mi, 4x; 6.7.–27.7.2011; 18:00–19:30 Uhr | 6 UE | 31,8 € | VHS Meidling, 1120, Längenfeldgasse 13-15 Intensives Ganzkörpertraining (Fitnesskarte)Kursleitung: Mag.a (Fh) Ulrike Riebl In diesem Kurs geht es um intensives Ganzkörper-Workout. Die praktizierten Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Die Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, danach folgt eine intensive Phase mit mehreren Intervallen. Die Stunde klingt mit einem ausführlichen Stretching aus. Für alle Personen mit einer guten Grundkonstitution, die ihren Körper formen und straffen und ihre aerobe Ausdauer verbessern wollen. Niveau: Fortgeschrittene (den selben Kurs gibt es im September auch!)
Ich freu mich schon sehr darauf (und hab ein bisschen Angst 
), stecke jedenfalls mitten in den Vorbereitungen!! Also falls ihr in Wien wohnt und im Sommer ein bisschen Bewegung machen wollt: kommt vorbei, ich versprech ich werde mein bestes geben!!
Wünsch euch noch einen schönen Abend!!
“The successful always has a number of projects planned, to which he looks forward. Anyone of them could change the course of his life overnight.” (Mark Caine)
