Das Programm ist die eierlegende Wollmilchsau der Homeworkouts! Muskelaufbau + geballtes Fatburning komprimiert in 20 Minuten.
Ein starker Bauch verbessert neben der Figur auch Rückenprobleme. Mit diesen 8 Bodyweight-Übungen kannst du sofort loslegen!
In diesem Video-Training benutzen wir ein Theraband und das Körpergewicht des Partners! Indoor wie outdoor super lustig und sehr intensiv.