Zuallererst: Ich möchte allen, die von dem schrecklichen Hochwasser betroffen sind meine besten Wünsche schicken, ich sitze derzeit immer geschockt vor den Bildern und kann mir gar nicht vorstellen wie es euch gehen muss! Auch wenn es euch nicht viel hilft möchte ich dennoch mein tiefstes Mitgefühl auf die Reise schicken!! Ich bin momentan wirklich froh in einer Wohnung im dritten Stock zu wohnen (was selten der Fall ist, ich unzufriedene ich)
- Smile in each moment
Lacht ihr genug? Als Kind lacht man noch mehrere 100x am Tag, bei den meisten Erwachsenen liegt die Zahl weit unter 100. Man muss ja nicht gleich lauthals loslachen, ein Lächeln reicht oft schon um dem Körper zu signalisieren: alles ist gut, ich bin happy!!
Do you laugh enough? A kid laughs a few hundred times a day, grown ups do drastically less. You don’t have to laugh histerically, its enough to just smile to give your body the signal: everything is fine, I’m happy!!
- 5 helpful analogies for understanding complex health issues
Wolltet ihr schon immer wissen was Insulin eigentlich im Körper macht? Was passiert wenn ihr zu viel esst? Oder wie das mit dem Cholesterin so ist? Einfach erklärt, witzig geschrieben.
Did you ever want to know what insulin does in your body? Or what happens when you eat too much? Or how cholesterol works? Easily explained, funny written.
- The early bird – die Magie des Frühsports
Ich hab ja schon immer gewusst, dass Frühsport irgendwie magisch ist… Kristin findet das auch und hat viele gute Argumente dafür! (Ich hab hier mal darüber geschrieben wie man als Morgenmuffel trotzdem zum Morgensport finden kann!)
I’ve always known that working out in the morning has something magical… Kristin thinks that too and has lots of great arguments for it! (I already wrote once about how to start working out in the morning here)
- Nu3 Testpaket
Ich hab von Nu3 ein tolles Testpaket bekommen und schlemme schon fleißig vor mich hin! Ihr könnt euch also schon über einen Bericht freuen in dem ich euch meine neuesten Errungenschaften vorstellen werde.
I got a great package from Nu3 and already feast away!! You can look forward to a report in which I’ll present you my newest acquirements.
- aiya Matcha Langzeittest
Und noch ein Test steht an, und zwar ein Matcha-Langzeittest!! Ich hab ja schon einmal den Matcha von imogti getestet, diesmal ist es der von aiya und es geht um die Langzeitauswirkung, vor allem auf den Sport!!
Another test is waiting: a matcha-longterm-test! I already tested imogti Matcha once, this time its from aiya and its all about the long term effects, especially on workouts.
Ich wünsch euch ein tolles Wochenende!!! Habt ihr was besonderes vor?? Meines ist ja der Beginn meines Urlaubes – in Österreich, zum ersten Mal seit Jahren… da seh ich mal was ich davon hab hm, hoffentlich wird das Wetter noch besser!!
I wish you a great weekend!! Do you have any special plans?? Mine is the beginning of my holiday – I’ll stay in Austria for the first time in years… I hope the weather will get better!!
Kürbis-Matcha-Latte / Pumpkin Matcha Latte