Fischemond im Oktober 6.10.-7.10

Mondyoga

Kobra

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

In diesen Tagen solltet ihr es vermeiden, euch die Haare zu waschen oder zum Friseur zu gehen.

Wir üben folgende Asanas:

  • Zehentwist
  • Knöchelbeuge
  • Zehenbalance
  • Sitzender Held
  • Kobra auf Zehenspitzen
  • Zusammengerolltes Blatt

Viel Spaß beim Üben!


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