Querbalken
Der Fischemond im November
Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.
Wir üben folgende Asanas:
- Zehentwist
- Knöchelbeuge
- Zehenbalance
- Querbalken
- Sitzender Held
- Lotussitz
Viel Spaß beim Üben!