Fischemond im November 2.11.-3.11

Mondyoga

Querbalken

Querbalken

Der Fischemond im November

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.

Wir üben folgende Asanas:

  • Zehentwist
  • Knöchelbeuge
  • Zehenbalance
  • Querbalken
  • Sitzender Held
  • Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!


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