Fischemond im Januar 23.1.-24.1

Von Sabienes @sabienes

Mondyoga

Sitzender Held

Der Fischemond im Januar

Der Fischemond im Januar beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.

Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.

Wir üben folgende Asanas:

  • Zehentwist
  • Knöchelbeuge
  • Zehenbalance
  • Sitzender Held
  • Kobra auf Zehenspitzen
  • Zusammengerolltes Blatt

Viel Spaß beim Üben!