Sitzender Held
Der Fischemond im Januar
Der Fischemond im Januar beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.
Wir üben folgende Asanas:
- Zehentwist
- Knöchelbeuge
- Zehenbalance
- Sitzender Held
- Kobra auf Zehenspitzen
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
