Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.
An Fischetagen sollte man besonders darauf achten, wenig – oder wenn, dann nur vollwertige – Kohlehydrate zu sich zu nehmen.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Querbalken
- Kobra auf Zehenspitzen
- Knie-und Schenkelstreckung
- Sitzender Held
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
