Fest im Sattel – Warum uns Fahrradfahren fit hält

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Radfahren zählt zu den gesündesten Ausdauersportarten überhaupt und ist das perfekte Herz-Kreislauf-Training. Wer wöchentlich drei bis vier Mal für rund 30 Minuten kräftig in die Pedalen tritt, kann sein Leben in Gesundheit um gut zehn Jahre verlängern. Fahrrad fahren Beim Radeln fängt der Sattel zirka 75 Prozent des Körpergewichts auf. Dadurch werden die Gelenke an … „Fest im Sattel – Warum uns Fahrradfahren fit hält“ weiterlesen

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