Eine typische „Frauensache“, meint man, es kann jedoch jeden treffen – Eisenmangel. So erging es auch mir. Obligatorisches Blutabnehmen beim Arzt meines Vertrauens, der kritische Blick in die Ergebnisse und dann „Es ist alles in Ordnung, aber Sie müssen ein wenig mehr Eisen zu sich nehmen.“. Gesagt, getan! Das Mittel meiner Wahl: Ferrotone Apfel aus der Online-Apotheke medipolis.de. Schmeckt richtig gut, erfüllt seine Mission und ist einfach in den Alltag einzubauen.
Ferrotone – Apfel im Geschmack, Eisen im Blut :)
Die Packung enthält 14 ml Portionsbeutel, die praktischerweise schon trinkfertig sind. Inhalt der kleinen, aber feinen Beutel ist Ferrotone Apfel – speziell filtriertes Wasser aus einer natürlichen Quelle mit Apfelkonzentrat.Diese Quelle ist die Trefriw Wells Quelle, Nord-Wales. Ihr Wasser weist einen hohen, natürlichen Eisengehalt auf.
Eisen – wichtiger Bestandteil unseres Energiehaushalts
Eisen ist für den Körper wichtig, es trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen bei, unterstützt den Sauerstofftransport im Körper und hilft bei unserem Energiestoffwechsel. Eisen kann vom Körper nicht selbst gebildet werden und muss deshalb über die tägliche Nahrung zugeführt werden. Kein Wunder, dass eines der bekanntesten Symptome für Eisenmangel eine verstärkte Müdigkeit ist. Wenn man bedenkt, dass Männer und Kinder etwa 1-1,5 mg Eisen und Frauen etwa 2 mg Eisen pro Tag brauchen und die empfohlene Tagesmenge bei rund 14 mg liegt, ist es eine schwierige Aufgabe den Eisenhaushalt täglich zu bedienen. Denn durch Nahrung können nur etwa 5-20 % des Eisens vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Eine miese Bilanz! Soviel zu den wissenschaftlichen Fakten.
Eisenmangel – und nun?
Bei vorhandenem Eisenmangel ist es ratsam dem Körper ein wenig unter die Arme zu greifen. Es gibt unzählige Präparate auf dem Markt: Pillen, Pulver, Brausetabletten. Die Zufuhr des Eisengehalts, die Kombination mit Katalysatoren und der Geschmack sollten der ausschlaggebende Punkt für den Kauf eines solchen Produkts sein. Für mich hat sich Ferrotone Apfel aus drei Gründen angeboten:
- Ferrotone Apfel enthält neben Eisen auch Vitamin C. Dieses hilft die Eisenaufnahme im Körper zu steigern.
- Die Portionsbeutel ermöglichen eine genaue Dosierung und leichte Handhabung
- Geschmacklich mag ich Apfel sehr gern
Ferrotone Apfel – lecker, gut verträglich und einfach zu handhaben.
Eine Portionspackung enthält 5 mg Eisen, was 36% des empfohlenen Tagesbedarfs sind. Dazu kommen noch 320 mg Vitamin C. Eine gute Kombination. Das ist aber noch nicht alles. Ferrotone ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet, kann in der Schwangerschaft genommen werden und sogar für Kinder ab 3 Jahren. Die Einnahme kann einfacher nicht sein: Egal ob auf nüchternen Magen, nach dem Essen, morgens oder abends – man kann es einnehmen wann immer man möchte. Nur bei Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und Wein sollte eine Pause zwischen Ferrotone und dem Getränk liegen. Sonst kann die Aufnahme des Eisens erschwert werden.
Ich habe nun 14 Tage lang jeden morgen einen Portionsbeutel Ferrotone Apfel genommen. Geschmacklich ist es wirklich erfrischend: Apfel in Reinform! Es erinnert mich stark an einen Granny Smith, fast so, als würde man in den Apfel hineinbeissen. Die 25ml sind schnell getrunken und tun keinem weh. Für mich die optimale Lösung. Die Verträglichkeit befinde ich für mich persönlich als gut, ich habe keinerlei Beschwerden feststellen können.
Ferrotone Apfel ist in zwei Varianten erhältlich, die Packung mit 14 Portionsbeuteln kostet zwischen 9,80 € und 11,80 €, im Moment sogar für 6,45 € – 6,77 € im Ferrotone Shop von medipolis.de !
