Feinschliff und Feinplanung

Der Trainer-C-Kurs ist echt klasse. Viel Theorie zu den sportmedizinischen Grundlagen, zur Trainingslehre, zu Kraft und Ausdauertraining sowie zum Positionsphasenmodell im Bogenschießen. Aber auch viel Praxis: Kraft- und Ausdauerübungen, Trainingsgestaltung, Schießspiele und Coaching von Schützen.

Im Zusammenhang mit dem Positionsphasenmodell und der Beratung von Schützen werde ich auf drei Defizite meines Schießstils aufmerksam: eine leichte Rückneigung des Oberkörpers, die Ankerstellung und eine zu wenig lockere Zughand. – Nach dem T-C-Kurs nutze ich zwei Trainingsabende, um hieran zu arbeiten. Ich erkenne: Die gerade Oberkörperstellung kann ich besser erreichen, wenn ich im parallelen Stand schieße. Die verbesserte Ankerstellung erreiche ich durch das Weglassen der Ankerplatte am Tab. Das lockere Halten der Zughand ist dabei nur eine Frage der Konzentration  hierauf.

Nach kurzer Zeit verbessert sich meine Trefferlage deutlich. Die Hallenmeisterschaften können kommen!

Nun gilt es, meinen Turnierkalender für 2013 zu planen. Das Problem: Zwei Meisterschaften fallen in die Sommerferien und die DM Feldbogen in Mittenwald würde vier Abwesenheitstage erfordern. Das aber ist mir zu viel: zu hohe Kosten für Familie und Beruf! – Meine Entscheidung: Keine Meisterschaften im Feldbogenbereich des DSB in diesem Jahr. Schade, aber nicht zu ändern.

Im Ergebnis heißt dies: Alle Wettkämpfe und Meisterschaften FITA in der Halle und FITA im Freien schieße ich mit dem Recurve, alles andere (Feld/Wald/3D) mir dem Compound. – Somit kann ich die volle Meisterschaftsreihe im Recurve im DSB schießen; denn da werden wir ja auch als Mannschaft auftreten. Alles andere, freie 3D-Turniere, Feld/3D im NSSV/WA, aber auch Feld/Nald/3D im NBSV/DBSV, schieße ich 2013 mit dem Compound.


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