Fahrtechnik Kurs Basic 1

Heute war es endlich soweit: mein Baisc 1 Fahrtechnik Kurs bei bikeride.de stand an. Treffpunkt war kurz vor 10:00 Uhr am Parkplatz Hohemark in Oberursel. Nach der obligatorischen Begrüßung und der Anwesenheitskontrolle wurden wir in 2 Gruppen eingeteilt und es ging los mit nem kurzem Bike Setup.  Bei mir war soweit alles ok (schraub ja auch genug dran rum  ) außer mein Luftdruck. Der musste runter auf 2,3 bar!

Dann ging es endlich aufs Bike und die ersten Steigungen hinauf. Allerdings nicht wirklich weit. Denn kurz nach dieser Steigung hatten wir auch schon unseren ersten Stopp, bei dem wir ein kurzes Kennenlernspielchen über uns ergehen lassen mussten und dieGrundstellung auf dem Bike übten. Dann weiter durch den Wald bis zur nächsten längeren Steigung und Am Berg Anfahren üben. Da das bei allen gut klappt konnten wir recht schnell weiter. An der nächsten Kreuzung ging es weiter im Kursprogramm mitRichtigem Bremsen. Da nahmen wir uns auch ausgiebig Zeit für. Ich hatte leider ein bisschen mit meinen Bremsen zu kämpfen, da sie einfach nicht richtig ziehen wollten. Wahrscheinlich ist mir gestern doch etwas Öl auf die Scheiben gekommen als ich mein Bike durchgecheckt habe. Aber je öfter ich bremste um so besser wurde auch deren Leistung.

Nach dieser Übung ging es weiter bis hoch zum Fuchstanz. Dort kehrten wir zu ner ausgiebigen Mittagspause ein. Ich lies mir selbstverständlich denn “weltberühmten” Erbseneintopf schmecken.

Nach der Pause ging es dann ans eingemachte: Stufenfahren war angesagt. Gefolgt von der ersten richtigen Herausforderung für uns alle: enge 180° Kurven fahren. Unser “Fahrlehrer” Martin hatte dafür so ein paar süße Hütchen dabei mit denen er eine Serpentine simulierte. Ich muss sagen, je öfter ich es geübt habe um so besser wurde ich, aber das ist ne Disziplin die eindeutige auf meinen Trainingsplan kommt.  Aber weiter im Text: Nachdem wir alle mehr oder weniger erfolgreich die Serpentine hinter uns gebracht haben war  richtiges Kurvenfahren dran ( Kommt auch auf meinen Trainingsplan – will ich noch ein bisschen schneller hinbekommen). Und da wir gut in der Zeit lagen lies sich unser “Fahrlehrer”  dazu hinreißen uns noch den Bunny Hop zu zeigen und zu erklären, obwohl der eigentlich erst zum Programm vom Basic 2 Kurs gehört. Und ich hab ihn tatsächlich hinbekommen, worauf ich ganz schön stolz bin. Aber da auch der noch zu verbessern ist, kommt er ebenfalls auf meinen Trainingsplan.

Nachdem wir ausgiebig durch den Wald gehüpft sind übten wir noch bergab absteigen und weiterfahren bis es dann endlich auf so nen richtigen anspruchsvollen Trail nach unten ging.

Und da ich mich recht sicher fühlte, hab ich es da schon ein bisschen schneller angehen lassen. Der Trail zog sich dann auch fast bis wieder zurück zum Parkplatz und unser Kurs war damit leider schon zu Ende.

Mein Fazit: So ein Kurs ist absolut empfehlenswert. Zwar kannte ich vieles von dem was ich heute gelernt habe schon, aber es ist doch was anderes wenn man es noch mal genau erklärt bekommt und dann jemand nochmal genauer hinsieht ob man das auch wirklich richtig macht. Das nennt man dann Feinschliff Außerdem war auch ne Menge Neues für mich dabei. Ich habe auf jeden Fall eine Menge gelernt, es hat jede Menge Spaß gemacht, ich hab lauter nette Leute kennen gelernt, nen super Fahrlehrer gehabt ( Danke Martin  ) und Lust auf mehr bekommen. Ich denke spätestens Ende des Jahres ist der Nachfolge Kurs: Basic 2für mich angesagt. Insgesamt war es ein richtig schöner Tag auf dem Bike, der mir wiedermal gezeigt hat das Mountain Biken einfach mein Sport ist. Ich denke ich werde mich auch mal nach ein paar Leuten umsehen mit denen ich öfter unterwegs sein kann, denn so in der Gruppe fahren hat auch was 

Die Daten von heute sind zwar nicht so wichtig, ich will sie aber doch nicht unerwähnt lassen:

Fahrzeit: 02:01:39 Std. 
Kilometer: 19,82 
Höhenmeter: 550

Zum Schluss möchte ich mich nochmal ganz herzlich bei allen bedanken die mir diesen Kurs durch einen Gutschein gesponsert haben. Vielen lieben Dank Euch allen:

bbbaschtl von: bbbaschtl.wordpress.com 
Christian von: taunusride.de 
Erich von: erichssportblog.wordpress.com 
Thomas von: gmt-biker.de 
Gerd von: diro-online.com/wordpress 
Jack von: frankentracks.de 
Ralph von: racing-ralph.com 
Maddin von: team-ruhrpott-express.de 
Mtb Tier von: trailsandbikes.net 
Karl-Peter von: wadiki.com