ipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung
Evolution Radio Show Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung
In dieser Folge: Was ist eine vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise? Was gibt es zu beachten und was sollte man ergänzend einnehmen? Welche Nährstoffmängel gibt es und Welche Maßnahmen sind zu treffen? Richtige Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 und Omega-3 Fetten
Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst Du worauf Du bei einer vegetarischen bzw. veganen Ernährungsweise achten solltest, praktische Tipps wie Fermentation und wichtige Nahrungsergänzungen wie Vitamin B12. Julia und Pawel gehen nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen an Dich weiter.
Quelle: Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung | Evolution Radio Show
Andere interessante Artikel:
- Evolution Radio Show Folge #014 – Low Carb in der Schwangerschaft – Interview mit Annett Schmittendorf (Hebamme)
- Evolution Radio Show Folge #013: Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein?
Oops! Sorry. Etwas ist schief gelaufen.
Hol‘ Dir den gratis Newsletter! Vielen Dank für Deine Anmeldung.
* Einige der im Artikel verlinkten Schlagworte können auf einen Partner Affil-Link führen.
- Über
- Letzte Artikel
Pawel
Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und erzählt Dir keinen Hokuspokus.Er ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen. Er sieht sich als ein Problemlöser und ein Werte-Schaffer und hat den Anspruch möglichst vielen Dienst zu erweisen.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise.
Letzte Artikel von Pawel (Alle anzeigen)
- Evolution Radio Show Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung - Juli 15, 2015
- Abnehmen mit Paleo und Pawel – Power Tip #26 – Schlafen - Juli 13, 2015
- Evolution Radio Show Folge #014 – Low Carb in der Schwangerschaft – Interview mit Annett Schmittendorf (Hebamme) - Juli 8, 2015