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Evolution Radio Show Folge #013: Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein?

Von Pawel @super_humanoid
Juli 1, 2015

Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein?

Folge #013: Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein? Sind NEM überhaupt notwendig? Reicht es auch, sich nur gesund zu ernähren? Worauf ist bei den Nahrungsergänzungsmitteln zu achten? Richtige Supplementierung und Tipps für die Praxis.

Kurze Zusammenfassung

In dieser Folge erfährst Du worauf Du bei Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest, welche eventuell notwendig sind und praktische Tipps. Julia und Pawel gehen nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen an Dich weiter.

Quelle: Folge #013: Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein? | Evolution Radio Show

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Pawel

Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und erzählt Dir keinen Hokuspokus.
Er ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen. Er sieht sich als ein Problemlöser und ein Werte-Schaffer und hat den Anspruch möglichst vielen Dienst zu erweisen.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise. Folge Mir

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