Evolution Radio Show Folge #011: Unterschied Paleo / LCHF / Clean Eating

Juni 17, 2015 Evolution Radio Show Folge #011

Evolution Radio Show Folge #011

In dieser Folge: Diätenwahnsinn: Paleo vs. Low Carb High Fat vs. Clean Eating Was sind die Unterschiede? Was ist das richtige für wen? Macht das Sinn? Machen Diäten generell Sinn? Gibt es Gemeinsamkeiten? Welche Mythen und Irrtümer gibt es?

Kurze Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst Du wie Du was Paleo, Low Carb (LCHF) und Clean Eating ist und was die Unterschiede sind. Außerdem wird dabei auch der menschliche Körper und der Stoffwechsel berücksichtigt. Julia und Pawel gehen nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen an Dich weiter. Du erfährst: Diätenwahnsinn: Paleo vs. Low Carb vs. Clean Eating Was sind die Unterschiede? Was ist das richtige für wen? Macht das Sinn? Nährstoffe und Stoffwechsel Energiegewinnung Metabolische Flexibilität Machen Diäten generell Sinn? Gibt es Gemeinsamkeiten?

Quelle: Folge #011 – Unterschied Paleo/LCHF/Clean Eating | Evolution Radio Show

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Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und erzählt Dir keinen Hokuspokus.
Er ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen. Er sieht sich als ein Problemlöser und ein Werte-Schaffer und hat den Anspruch möglichst vielen Dienst zu erweisen.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise.

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