Essentielle Vitalstoffe | #VITAMINE

Foto: Joujou / pixelio.de

Während meiner “GET YOUR MICROS IN”-KAMPAGNE im Dezember, konntest du pro Kalendertürchen 1 Vitalvorgstellt “auspacken“. Kohlenhydrate, Fette & Protein kennt ja eh jeder! Und die Mikronährstoffe? Ein ziemliches Vitamin- und Mineralstoff-Wirrwarr oder? Pro Kalendertürchen hatte ich ein Vitamin oder Mineralstoff vorgestellt. Jetzt gibt es das Ganze natürlich noch einmal in einem Überblick. Betrachte diese Artikelserie als Einstieg in das durchaus umfangreiche Thema der Mikronährstoffe in unserer täglichen Ernährung. Die wichtigsten Fakten für “to go” kannst du dir hier jetzt schon einmal abholen. Und los.

Vitamin D | Das Sonnenvitamin

Vitamin C | Der A-Promi unter den Vitaminen

Vitamin K | Get your nutrition into a green hulk touch

Vitamin E | Der Sprit der uns jung & fit hält

Die “Pseudo-Vitamine” | Folsäure, Niacin, Pantothensäure

Vitamin B-Komplex (Teil 2) | Vitamin B6 und B12

Vitamin B-Komplex (Teil 1) | Vitamin B1 & B2

Vitamin A | Sorgt für den Adlerblick #bugsbunny wusste es…


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1000 Fragen an mich selbst #29